外陵穴：理气止痛，沉降胃经经气中的脾土尘埃

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外陵穴——属足阳明胃经

概述

外陵首见于《针灸甲乙经》。旁者为外，突起之处为陵。六当腹正中线之旁，腹直肌隆起之外侧，故名外陵。归属足阳明胃经，是治疗腹部气机不畅所致腹痛之要穴，临床多施以泻法。

▲【定位】：在脐中下1寸， 前正中线旁开2寸。

▲【取穴法】：在脐中下1寸所作水平线与腹正中线旁开2寸平行直线交点处取之。

▲【主治】：腹痛，疝气，痛经等。

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功能作用  理气止痛

外陵居于脐下，为足阳明胃经脉气所发，善于调理胃肠气机，行气止痛，主治腹部气机不畅所致的诸疾。如配补关元、足三里、三阴交，泻本穴和公孙，治疗下焦虚寒引起的腹胀腹痛；配天枢、上巨虚、足三里理气止泻，治疗腹痛泄泻；配太冲、三阴交疏肝理气止痛，治疗疝气作痛；配三阴交、次髎行气活血，治疗痛经。