血压140/90以上,就是高血压?专家:很多人被误诊为高血压

“医生,我高压145,低压90,我这是不是高血压啊,要不要吃药啊”……

在门诊中,经常能听到患者这样询问我们问题,而且高血压的问题一直都是最热门的话题之一。因为随着中国经济发展、人均收入水平的不断上升,人们吃得越来越好、营养越来越充足,久而久之就导致了高血压慢性病的爆发。

世界卫生组织调查显示,每四个中国人里就有一个患有高血压,每一个高血压患者,其爆发心梗、脑梗的概率会比别人高非常多,因此高血压俨然成为了一种严重的慢性病,很对人对其感到害怕,为此还天天监控血压。

所以,血压140/90以上,就是高血压吗?专家为你辟谣:很多人就是这样被误诊为高血压的。这种说法并不准确,先不要盲目吃药的。

一,量血压,是一个复杂且麻烦的过程

很多人家中都有智能的血压仪,只需要将仪器固定在手臂动脉上,一阵缩紧、舒张后就可以得出此时的血压值。由于其颇为方便再加上当代人对自身健康的重视,这种仪器成为了热销产品。

但是你知道吗,自己在家测量出来的血压具有一定的偏差,有时根本不准

首先,血压受到以下几种因素的影响:

  • 如果测量血压时你翘着二郎腿,那么血压会上升2-15毫米汞柱;
  • 如果测量血压时说话,血压值会比正常的高5毫米汞柱以上;
  • 如果测量血压时没有靠背,那么血压值可能会升高6毫米汞柱左右。

其次,如果在寒冷、炎热的环境下测量血压,得出来的血压值也有一定的偏差。

如果用的是电子测压器测出来的血压,也不能认为是准确的,因为水银测压器测出来的血压更准确,其受到的影响更小,医院中大多还是使用水银测压器为主。

即使所有因素全部控制好,一次两次测量出来的血压偏高也不能作为临床依据,要连续多日测量血压,然后观察血压值是否有波动,如果真的超过了高血压的范畴,还需要连续三日进行血压测量,以确定是否是真的高血压。

因此,如果在家中你测量自己血压高于正常血压值,先不用担忧,平复心情后多测量几次,隔几天再测量几次。如果血压值始终居高不下,那么就需要去医院做检查,还有,医生确诊的高血压才可被认为是真正的高血压,自己测量的多少会有外界因素干扰。

二,不幸确诊高血压该怎么做?

那如果不幸确诊了高血压,医生建议要做好以下几点:

1,谨遵医嘱

确诊高血压后,有些人严重、有些人轻微,严重者医生会建议患者每日按时吃药,轻微者医生可能会建议患者注意饮食、减肥,不需要吃药。

而此时,有些严重高血压患者不信任医生所说的话,经常不服用药物或者待到血压降到一定数值后擅自停药;也有些轻微高血压患者心中感到害怕,自己到药店买一些降压药物服用。

这几种做法都是错误的,如果不按照医嘱进行治疗,有可能并发其他更加麻烦的疾病,不久前,就有严重高血压患者因为擅自停药,导致高血压脑出血死亡的病例。因此患者不要自作聪明,拿自己的生命开玩笑。

2,注意饮食

确诊高血压后的生活注定是枯燥无味的,因为此时的你有很多东西都不能食用,比如说过多的肉类、糖类……

其中要严格控制的就是Nacl(食盐),食盐中的钠离子会析出血细胞中的水分,让血液变得粘稠,这会增加心脏的供血压力,使心脏泵血更加卖力,久而久之,患者的血压会越来越高。而且Na离子会导致患者的血管产生某些病变,不利于控制高血压。

红肉类少吃。猪牛羊为代表的红肉已经被证明会导致人患上高血压,红肉中有某些人体无法代谢的物质,会升高血压,而且红肉的脂肪含量更高,经常食用红肉会导致人体低密度脂蛋白集聚,从而让血脂升高,让血压增大。

3,控制脾气

确诊高血压后,患者最不能做的事情就是发怒,一次怒发冲冠就有可能导致血压爆表。当人处于激动、愤怒状态时,肾上腺素会不断分泌,这种激素的主要作用是加快心脏泵血、收缩血管、升高血管压力。因此,高血压患者发怒后,血压可能会冲破心脑血管导致严重后果。

总而言之,如果不幸确诊了高血压,要面临的问题肯定非常多,从此以后也只能告别胡吃海塞的生活,但是为了生命安全,只能管住嘴。

三,高血压预防才是关键

与其得了高血压后不断地懊悔、管控饮食,倒不如在没有患高血压时做好预防,这才是治疗高血压最好的方式。

1,以清淡饮食为主

日常饮食中尽量减少肉类、油腻类、辛辣类食物,多食用蔬菜、瓜果、鸡鸭鱼等白肉,这些食物是健康、绿色食品,可以增加脂肪代谢,清理血液中的血脂,但是偶尔的补充优质蛋白也是很有必要的。

2,每日一个鸡蛋

在很多人眼中,高血压患者似乎最好不要食用鸡蛋,因为鸡蛋中的胆固醇含量超标,可能会引发更加严重的高血压,但是事实与之相反。

美国食品安全指南指出,高血压患者每日摄入的胆固醇,只要不超过可以代谢的数值就可以食用鸡蛋,因此,高血压患者每天摄入的鸡蛋,建议不超过两个

鸡蛋是优质蛋白、氨基酸的来源,有研究表明,每日食用一个鸡蛋的高血压患者,爆发脑梗心梗的概率比不吃鸡蛋的低14%,爆发脑梗心梗后死亡的概率低15%以上。因此鸡蛋对于高血压患者来说并不是毒药,而对于正常健康人群来讲,适当摄入鸡蛋可以起到保健作用。

总而言之,在疾病来临之前,做好预防才是针对疾病的关键,而不是在疾病发生后才想通过服药治疗疾病,那时已经太晚了。

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