【伽人原创】：你拿瑜伽当杂耍啊

习练瑜伽10年，当教练8年，期间有朋友经常问我：“姐，你能把腿别到肩膀上不？你能做个头向下脚朝上的倒立不？”多数情况下我都轻轻一笑：“这都是教练的基本功啦，你们可别轻易模仿，受了伤可不好玩了，瑜伽高难度动作是身体自然达到的状态，不是硬练出来的。”而现在很多开瑜伽馆的可不管这么多，门口都张贴几张或后仰或劈叉或倒立的美女宣传照，那感觉，仿佛就是本馆培训出来的瑜伽大师一般。

到一家美容院新开办的瑜伽房应聘，跟老板娘见面后聊了几句，我拿出资格证书放在面前请她过目，看完后问：“请问，你会舞韵瑜伽吗？”我抱歉地摇摇头。“那办公室瑜伽、产后修复瑜伽、理疗瑜伽、减肥塑形瑜伽你会吗？”我愕然。老板怀疑地问我：“那请问你会什么？”我理理思路，斟词酌句告诉她：“我可以教授学员哈他瑜伽和热瑜伽，您说的那些只是在传统瑜伽的基础上，编排一些体式，适合某一类特定人群，但并不属于瑜伽体系和流派的分法。”

我看出来她有点愕然，估计不一定能听明白，但好歹得给咱哥机会不是“于是就商谈好两个月的试用期。出了门，对于这样一知半解的东家，我苦笑着摇摇头。

平时上课的十几个会员，大多数都是老会员，只有两三个新人。一节课下来，我感觉很多会员的基础欠缺，有种还不会走就敢大步跑的冲劲，我不想让她们在我的课程上受到意外伤害，所以授课时先从最基础的体式开始，一点一点帮她们加强基本功。一个月后几个老会员不乐意了，跟前台投诉说本教练教的太简单，头倒立啥的从来不做。

好吧，下一节课的最后十分钟，咱们来做头倒立。增加肩臂力量的几组体式练完后，我给会员示范头倒立，几个性急的拉着瑜伽垫走向墙壁边，低头顶住垫子摆好姿势，腿脚使劲往墙上一抬，咚的一声砸上去，在新会员羡慕额眼光和欢呼声中，觉得自己俨然是瑜伽高手了。看的我是目瞪口呆！你们这是哪个师傅教的？

课后我问她们，可不可以离开墙壁做这个体式呢？其中一个满脸不解：“以前老师就是这样教的呀，说离开墙壁做很危险的，有可能造成伤害。”我耐心告诉大家：“那就说明你们目前肩膀、腰腹的力量和控制身体平衡的能力，还达不到做这个高难度体式的能力，有些基础的练习还是必须要做的。”

我估计她们拿我的劝告当耳旁风了，因为后来有次在洗手间，我亲耳听到隔壁有两人在嘀咕：“以前我们老师多厉害，半年内教我们好多高难度体式，这个光教简单的，是不是糊弄我们呢？”

我几乎要推开门发飙了！这些个自以为是的姐们，你以为练习瑜伽是杂耍啊！忽然记起来，在瑜伽界，有那么一部分人，举止跟那武状元似的牛逼哄哄，加上原本就是体操专业或者舞蹈杂技演员出身，做一些高难度体式就像是极限运动，年会或者开业仪式请去表演绝对出彩，瑜伽馆的镇馆之宝，一个瑜伽馆没个这样的教练还不好意思开业。问题是，我们面对的绝大多数会员都是身体素质和柔韧度很一般的平常人，何必非要急功近利，以短时期就教出能做高难度体式的会员为荣呢？

还有，课堂上的“山式站立”练习，经常有一批习惯翘臀塌腰和歪斜骨盆摆姿势的会员，好像不这么做就秀不了她们S型的身材了。一问，又是喜欢翘臀塌腰的老师教的。我还得耐心纠正，恳请她们收腹收臀、胸部挺直、肩胛微内收，才两分钟过去，又有人不干了，当堂抗议说本教教练偷工减料磨洋工光让她们傻站着。挺直腰杆做人就这么难吗？难道非要用塌腰翘臀去展示你那以扭曲身体为代价的美？我很不理解。

当然，花钱的上帝们也不需要我理解，两个月的试用期一到，老板娘麻利地结清课时费，请我走人……

作者 ：

蓝田暖暖，本名董菁 江苏徐州人，47岁，习练瑜伽10年，教龄8年。原职业为会计，因为喜爱瑜伽，在2009年取得亚洲瑜伽协会中级瑜伽导师和热力瑜伽导师证书，现在徐州数家健身房担任兼职瑜伽老师，也是徐州金山桥老年大学瑜伽班老师。因为爱好写作，2013年加入徐州市作家协会，致力于瑜伽事业推广和普及的文字作品屡见报刊杂志。

读完蓝田暖暖的文章，默默的对着电脑发呆了良久，有很多感慨，也有很多无奈，为了迎合市场，迎合大众的口味，瑜伽被包装的五花八门，高难度体式被很多人作为衡量一个瑜伽老师是否优秀的重要标准甚至基本的标配，很多真正的优秀的瑜伽老师通常得不到认同和理解，甚至被市场排挤，从而导致瑜伽行业中瑜伽之伤、瑜伽观念误导、瑜伽行为过度商业化等等现象，但不管怎样，我相信，在全世界的各个角落，依然存在着一个个认真的专业的负责的老师，传授的真正的瑜伽理念和瑜伽精神，将真正的瑜伽带给大家，瑜伽的未来也会越来越好。