元和堂|方法终于出来了防流感提高抵抗力（大家都在看）

据国家卫健委最新消息

截至1月22日24时

全国确诊新型肺炎病例571例

其中重症95例，死亡17例。

元

1

呼吸法“嘶”

迷罗老师在2020年1月1日

按照惯例根据“五运六气”

发布了庚子年健康年运

其中强调

鼠年护肺放首位

只因岁金太过

金对应肺、呼吸道

（点击视频学习更多）

和

2

绕指柔

中医与瑜伽相结合「元瑜伽」

肺经掌管和肺部有关的所有问题

而呼吸疾病只是肺经里的一个小单元

这也正是迷罗老师一直

强调“肺经”的原因

元瑜伽修养体系一直努力践行

从知识到知行

从而达到智慧的生活方式

提高抵抗力增强肺气

培补元气推荐小动作

绕指柔和强壮肺经的瑜伽体式

坐位支撑式

（点击视频学习更多）

和

3

预防流感的中药香囊配方

其实在迷罗老师的《二十四节气养生法》

这本书里介绍了很多实用的香囊方子

在当下肺炎疫情肆虐的情况下

给大家分享一个古人应对

感冒和呼吸道问题的小香囊方

要知道

在没有消炎药的过去

古人在控制疫情方面是强大的

材料

冰片：3克

樟脑：3克

桂皮：30克

高良姜：15克

打成细粉

装于小布袋中随身携带每周一换

（孕妇禁忌）

元

预防流感新型冠状病毒十注意

特别是糖尿病患者更要注意：

1.大家少去公共场所；

2.保持家里天天通风；

3.出门戴口罩；

4.出门回家洗手；

5.避免和感冒患者接触；

6.注意保暖；

7.家里尽量不接待客人；

8.减少不必要的外出；

9.坚持每天喝1500ml-1800ml水；

10.坚持低碳与中低碳饮食，确保血糖控制在正常范围内。

保天下赤子、为成长加油

若您对儿童养生感兴趣的话