【小知识】吃水果有助于减肥吗？

多吃柑橘类水果，真的有助于减肥吗？

近日有研究发现，食用柑橘类水果，能够降低心血管疾病、糖尿病以及腹部肥胖的风险。

研究还指出，它们富含的一类抗氧化活性成分黄烷酮类化合物，能够预防或延缓由肥胖引起的慢性疾病病情发展。