二十年来探索治疗腰椎间盘突出心得体会（值得每一个治疗无果的患者一看！））

下面聊一聊这20年来我在治疗腰椎间盘突出方面的一些心得体会和重大发现，也许对久治不愈、治疗毫无效果、病情反复发作的患者，会有很大的帮助。

一、对针灸的痴迷

针灸疗法为我国传统医学之一,亦为世界上最富有历史性的医疗方法之一，理论基础牵涉非常广泛，但其中主要的莫过于经络"经脉"学说。我国最古的医书之一"内经"中早已阐明:"经脉者，所以能决死生处百病，调虚实，不可不通"。

针灸中经络包含14经穴、经外奇穴、阿是穴。古书中记载阿是穴可治疗外科疼痛病，而十四经穴，也可以治疗疼痛病。

基于这个认识，我最早是先系统学习了针灸，期间也跟师学习了近三个月，在学习和实践期间，见证了针灸确实对于外科疼痛病的治疗是有效果的。并且，针灸对于内科病的治疗也会很有效果。

据史书记载，在古时候中医治病的针灸疗效是非常神奇的，数年大病往往治愈于顷刻之间。于是什么温灸、挑治疗法、埋线疗法、新九针、平衡针灸、百病神针、董氏奇穴、腹针、头针、手针、火灸等多种门派的针灸疗法，努力去吸收。但疑惑的是，对于腰椎间盘突出症和骨质增生的治疗，我发觉师傅用针灸短则十天半月，长则数月、几年也久治不愈。当时我跟师的师傅可是响当当的针灸大师，可是，在腰椎间盘突出和骨质增生面前，收效甚微。我开始怀疑，难道古人针灸的高效真的只是一种传说？

我原来的梦想就是要达到手到病除的神医境界，现实却一下子就把我的梦想击碎。在后来研究中才发现，腰椎间盘突出的病灶往往是整片的肌筋膜结构，而针灸针对的是某些点，自然疗效就出不来。

二、对理筋的痴迷

1999年8月，我伯父突然患腰痛，伴右腿胀痛麻木，坐卧行皆痛不欲生，经医院CT检查为腰椎间盘突出“压迫”坐骨神经。期间我们运用了输液、内服中药、外敷中药、针灸、电疗、牵引、正骨等手段后治疗了近2个月仍然不效。那时，我们治疗腰椎间盘突出的经验和技术，远没有现在的能力。于是，为了救治伯父，迫不得已开始四处寻求腰椎间盘突出的良医。

在报纸上看到一个打了很久的广告，说某部队医院教授祖传秘方专治腰椎间盘突出，有效率99.9％，于是带着伯父前去求医。教授拍胸保证：一个疗程绝对治好！于是我交了一千多元（当时这个钱相当于现在数千元了），拿了七包中药和七块膏药回家，结果当然是我上当了。

无奈之下我带着伯父去找到一家盲人按摩室，不想两天的按摩治疗下来，伯父居然感到疼痛有所缓解，于是让他一直坚持做了两个月的按摩，直到伯父可以生活自理。当时，那盲人师傅的按摩技术已经让我羡慕不已。

在这个期间，我开始观察这个盲人师傅的手法，发觉他和平常一些人的按摩是完全不同的。据我伯父说，他总有深沉的内力贯穿到深层，也就是与骨骼交接的地方（实际上就是内层的肌筋膜）。于是询问盲人师傅用的是什么手法，师傅回答说是调理肌筋膜的手法，并告诉我说他曾专门接受过人体肌筋膜手法的相关培训。印象最深的就是那盲人师傅说：“很多人误以为我们是按摩或正骨，实际上按摩和正骨是不能治疗腰椎间盘突出的，而调理筋膜是可以康复的”。

正是这个契机，让我开始了对人体肌筋膜的最初认识，后来陆续拜了两个不同的老师开始学习肌筋膜的相关手法技术。也从此开始了逐步加深对人体肌筋膜的研究，包括在病变机理、部位、理筋、柔筋、润筋、拉筋、强筋等一系列领域的研究一发不可收拾。

三、对运动医学的痴迷

运动医学也是医学当中的一门，只是很少人去涉及、学习这一领域。很多人甚至以为这就是日常简单的运动或锻炼身体，而不知其中涉及很深的医理。

十多年前，由于自己到处拜师学习和去找患者实践，过于劳累之下自己也不幸得了腰椎间盘突出。但由于自己本身是治疗筋骨病这方面的，所以恢复起来还是很快的。当时，我的一个朋友，也就是现在的搭档云朵老师，她之前也患有腰椎间盘突出，在此之前她自己还花了数年时间研究了《腰椎归位十步法》并帮助她自己康复的。

后来，我将云朵老师的《腰椎归位十步法》结合自己所学的运动医学原理，对一些动作进行了改进后，再用来给自己调理，也是用了一个月时间就康复如初。说实在的，这个病已经过去十多年了，自从用了运动医学，及结合云朵的《腰椎归位十步法》后，我从没有感到任何的不适。如今自己也已快50岁了，我依然还活跃在足球场上和年轻小伙一起踢球。

后来云朵老师也根据我的建议，对《腰椎归位十步法》进行了修正。现在，我们给腰突症患者治疗，都会用到它。

运动医学的好处就在于，先通过手法理筋、艾灸润筋之后，再结合运动医学来强化筋的力量。只有筋的力量恢复了，人体的肌体平衡才能足够稳定，你才能恢复到能做原先病发前的重活、运动等；否则，你就只能像那些做了手术之后的患者不敢乱动——活脱脱的三级残废！

四、腰突症治疗的重大突破——杠杆原理

我清楚记得，自己在得腰突症之前，是背部在一次活动中严重扭挫伤所致，产生了胸背劳损，当时疼痛的部位是在胸背及与腰部的交界之处，而身体其他部位都是没有任何症状的。当时也没有在意，过了几天也没有什么疼痛就放下不管。由于当时没有给自己做深刻的治疗，很快两个月后，腰骶部开始越来越痛。我当时就很奇异，为什么病灶部位会转移到腰骶部位了呢？我明明伤的是胸背位置呀！怎么这么快就变成腰骶位置出现症状呢？当时是百思不得其解。

同样奇特的事情，偏偏就发生在我眼前：有一位年轻的患者（化名：小晨），因在运动比赛时摔伤了肩膀，导致肩胛骨折，当时来我处治疗。医院拍片检查时，除了肩膀有骨折外，其他颈椎、胸椎、腰椎、骨盘等部位检查都没有任何的问题。给他做了骨伤的治理后，大约也是过了3个月，这个患者又再度找上门，说得了腰椎间盘突出痛的要命。问询其这三个月来，腰部是否有受伤，对方说什么也没有做过，就在家里疗养肩胛，没想到突然有一天醒来后，腰痛就很严重，到医院检查就有了腰椎间盘突出。这一次，更是令我吃惊不少，明明三个月前其腰椎拍片显示没有任何的退变迹象，怎么才短短的三个月就可以引发出腰椎间盘退出？我甚至怀疑前后两次医院的拍片有没有弄错！

还有一次，有一位患者（化名：张伟），说脚踝和膝盖老是感觉不舒服，来找我治疗。在问询时，患者也说不出具体的原因来，只是说平常走路比较多。无意中我观察到他的一只鞋底，整个外侧都磨损了，由此我想象他两腿的受力是不等的。而观察他的走路明显发觉有八字。由于足部的筋膜结构与膝盖、骨盘都是相连的，因为已经延伸到膝盖受损，所以脚踝和膝盖都有不适感。我给他做了简单的治疗，待其疼痛消除后提醒其回去后一定要纠正走路的姿势，买纠正鞋等。但是，仅仅也是过了3个月，张伟又回来了，这一次，却出现了意想不到的腰椎间盘突出，我同样是万分惊奇。

这三件事都是在半年内发生了，对我触动很大。我当时怎么也想不明白：腰椎间盘突出怎么就这么轻而易举就发生了？

看了那么多的书、文献和相关资料，都说腰椎间盘突出是长期积累的不当用力、不当姿势、外力劳损、风寒湿邪侵袭等侵袭腰部后造成的，但这几个案例，明明只有三个月就可以突然造成腰椎间盘突出发生了，这究竟怎么回事呢？

由于自己平时有锻炼的习惯，在一次无意的转腰中，我突然脑子里灵光一闪，竟然好像发现了“新大陆”一般无比兴奋，似乎找到了腰椎间盘突出发生的真正答案。

我当时想着单独“转腰”而控制身体其他的部位不动，结果我完全做不到。原来，我们平时的腰部是不可能产生单独的活动的，无论左转右转、上转下转、上动下动，腰部必然是连带着肩部、胸背部、臀部或腿部这四个部位的其中之一一起活动的。

我惊奇的发现，我们平常的活动，95%都是肩、胸背、臀部或腿部这四个部位的活动，而腰部则是跟着连带转动，也即是说腰部仅仅是被动的应力点。

从上面我本人、小晨、张伟这三个案例，我们开始的病发点都不是在腰部。我的病灶是在胸背、小晨的病灶是在肩胛，而张伟的病灶则是在足部。于是我大胆的细想：会不会腰椎间盘突出根本就不是腰病，而是其他的部位产生了病灶之后，腰部只是作为人体的转轴，被动产生应力而导致疼痛的结果？

这不就是物理学里面的杠杆原理吗——其中一端用力，在远方的另一端就会被翘起来！而腰部，正是那个另一端。也就是说，绝大多数的腰椎间盘突出，真正的病灶都不是在腰部，腰部只是应力反射点。如果找不出源头的病灶将其消除，那么岂不是做任何的治疗都是无效的？

果然，在现实中的治疗确实如此！除了了不足2%的腰突症的病灶点是真正的腰部损伤外，其余98%的病灶都不在腰部，而是在肩胛、胸背、臀部、腿部、足部等；

于是，那部分真正病灶在腰部的腰突患者，医者通过常用的活血化瘀或针灸，都可以很快康复。而其余的98%，却毫不见效；或者见效后有很快反复——道理很简单，因为他们根本就没有找到病发的源头，谈何治疗？

由于我的病灶在胸背、小晨的在肩胛、张伟的在足部，我们3人的病灶当时都没有彻底治好，而且这些病灶的肌筋膜和腰部有紧密的相连，所以仅需3个月就很快连累到腰部。那么同样的原理，那些长期不良姿势、不当用力、不当运动、风寒侵袭等，虽然连累到腰部的时间也许会长久一些，但道理一样：真正的病发源头绝大多数都不在腰部。——上面说了，病灶真正在腰部的只有2%！

于是，我们开始了“如何寻找真正病灶”的相关研究。只要找到了真正的病灶，在病灶处做理筋、敷药、艾灸、运动等疗法，见效奇快而且不会再复发。

但是，真正的病灶在我们经验缺乏的开始并不容易找出来，因为这个病灶不会表现出痛感，往往是隐藏起来的。

但慢慢我们发现了规律：由于这个病灶的深层肌筋膜病变严重，只有用力按压时才会奇痛无比。

后来，在长期的摸索中，我们形成了一系列的“上痛下治法”、“下痛上治法”、“左痛右治法”、“右痛下治法”、”反射区疗法”、“筋膜链远端疗法”等，实际上都是寻找病灶的疗法。

五、腰突症治疗的再一次重大突破——平衡原理

从我、小晨、张伟这三个案例以及后来的大量治疗康复经验中，我们终于明白：我们身体上任何一个部位，只要其筋膜结构或同一条经络延伸连接到腰部的，都有可能成为腰突症的病灶“凶手”，包括手、肩、颈、胸、背、腰、跨、骨盘、臀、腿、足等。

当上述某个部位出现了病情（例如：肌筋膜受到外伤、长期固定姿势、不当用力、风寒侵袭等伤害）之后，如果我们当时没有彻底治愈的，那么这个部位的肌筋膜必然就会挛缩和粘连。然后肌筋膜就会拉扯或挤压到相连的肌肉、骨头、神经、血管等，这些组织的结构就会发生了变化。于是，人体各个部位的平衡就会被打破，尤其是腰椎部位的平衡被打破，椎间盘里的纤维环才会破裂导致髓核突出。

随便找一个腰突症患者，俯卧一看，必有以下肌体失衡现象之一：1、高低背、2、长短腿、3、腰背两侧的肌肉不平衡，包括软硬、高低不一样，4、用手捋一捋脊柱的棘突，一定有偏歪。

所以，综上所述，腰椎间盘突出实际上也就是肌筋膜病变后肌体的失衡病。

就以我为例，我通过运用理筋、运动医学和《腰椎归位十步法》的治疗，以“柔筋、润筋、强筋”的方式用了一个月恢复身体平衡之后，症状马上就消除，至今已十多年没有任何的不适而且还可以每周两次活跃在足球赛场上。

就这样，我找到了治疗腰突正的命门所在——筋和筋膜的复原是维持人体平衡的基本要素。治疗腰突症，实际上就是治筋！

换句话说：只要人体的筋和筋膜没有受损挛缩造成人体失衡的，那么即使有腰椎间盘突出，也不会出现任何的症状。现代的解剖医疗学充分证实了这一点：65岁以上的健康老者拍片检查居然达70%有腰椎间盘突出而他们自己毫不知觉，40岁以上的健康人群拍片检查居然达12%有腰椎间盘突出而他们自己毫不知觉！

再换句话说：如果人的肌体不平衡、椎体不稳定，现实中很多所谓“治好了”的腰突症，也会因为肌体并没有足够的稳定平衡很快就复发！

再换句话说：别说是刚“治好”的腰突患者容易复发，就算是正常人，也很快就会产生腰椎间盘突出！就如本文中提到的我本人、小晨、张伟3人。

由此我可以说，造成人体症状产生的，并不是腰椎间盘突出，更不是什么西医所说的神经压迫！在我看来，腰椎间盘突出就好像人的脸长了皱纹一样，无关重要。

所谓的腰突症，其实症状从来就和突出无关，也从来和神经压迫无关。现实中很多膨出的患者有的就痛不欲生，可笑的是很多所谓的有有名西医还睁眼说膨出不会产生症状，我在什么抖音、百度等平台就看到很多这样的荒唐医生的谬论，搞到患者无语！试问，如果膨出患者没有症状，患者怎么可能去医院拍片并得出膨出的检测报告呢？

现实当中有很多膨出患者都比突出患者痛苦，而脱出的患者有的症状却很轻甚至无症状。这些都在说明一个事实：腰突症与腰突无关，与是否突出或突出多少无关，与所谓的神经压迫无关。腰突症就是现代医疗界的一个赤裸裸的弥天大谎！也难怪这些西医们道理一大堆，却没有一个能治好，最后就索性把腰椎间盘突出说成是不可治、不可逆的病！

也许这些西医们并没有像我和云朵那样亲身体会过腰椎间盘突出，并为之不懈的专研。所以，他们只懂照搬西医书本上那套理论来和你说。但作为国人或患者，不能盲目执迷相信西医学，否则做了所谓的“髓核摘除”或“解除神经压迫”手术后，最终吃亏的还是自己。

你若能把肌筋膜恢复它原有的柔韧性和力度，让肌体恢复原有的平衡和保持其稳定性，那腰椎间盘突出就会从源头上康复。——这个也是当初我不懈努力去学习肌筋膜知识的原因。说来，这一切得感谢当初那个盲人师傅，是他用理筋手法把我那久治不愈的伯父治好，才让我有了今后这方面的系统研究！

筋膜的病变往往是一整片的，那请问手术能解决筋膜这个问题吗？正骨行吗？小针刀行吗？药物行吗？针灸行吗？这些对于轻微的也许管用，而对于严重的肌筋膜病变，这些疗法统统都不再管用——因为这些疗法都不能解决肌筋膜挛缩粘连和肌体失衡的问题。

那怎么办？唯一的办法就是：

1、通过理筋来解决筋的挛缩粘连；

2、通过艾灸补充阳气或调肝的的方法来滋润宗筋；

3、通过运动医疗来恢复筋的原有长度和增强筋的力量。因为筋膜长期挛缩粘连后必然是疲软的。恢复力量没有捷径，科学的功能锻炼是唯一的方法。

六、痴迷艾灸

我历来相信中医的神奇。”不是中医不行，而是我不行”成为了中医人学好中医的激励语。

艾灸看似简单，却是祛病至宝，它是中医界的瑰宝，古人对它推崇备至。黄帝内经有“艾灸能治百病”、“保命之法，艾灼第一”、“药之不及，针之不到，必灸之”之说，史书上记载，神医华佗给患者治疗疾病，用得最多的就是艾灸。可见，对于像腰椎间盘突出这些疑难杂症来说，艾灸疗法自然是不可缺少的。

既然艾灸技术这么简单便捷，那为什么大部分人都做不出好的效果呢？那是因为人有一个共性，看起来很简单的东西，都不屑去深入了解。中医是一门严谨的学科，艾灸也不例外。包括：1、艾灸有很多的禁忌和注意事项；2、需要找准病灶；3、选好配穴；4、对于阴虚阳虚的患者使用方法大有不同；5、选用艾灸的工具很有玄机；6、艾条或艾绒的质量有很多学问；7、艾灸的排病反应及处理；

最为重要的是，艾灸可以及时输入阳气，对于理筋后的肌筋膜进行充分的滋润是非常重要的！

我们知道，刚出生的婴儿阳气最足，肌体也最为柔软，而当我们死去阳寿已尽，我们全身将会僵硬。所以，我们人体的肌筋膜在阳气的滋润下才可以保持更为柔韧，这也是我们把艾灸列为我们治疗腰椎间盘突出中不可或缺的一种手段方法。

七、最初的痴迷——中药

在最初开始学习治疗腰椎间盘突出症的过程中，总是很难见到古书中所讲的那种特药神效。于是我开始努力寻求各种祖传秘方、膏药，几年时间里我通过参加学习、互相交流和花钱买等手段，收集了很多中医秘方和膏方。起初我很热衷于中医秘方，随着临床经验时间长了，逐渐的我认识到，那些内服中药秘方虽然效果好、珍贵难得，但是也有副作用。况且，运用中药内服来治疗腰椎间盘突出，即使做到完全对症也很难做到根治。往往在好转一段时间之后还会复发，远不及理筋和运动医学。

后来我的重点转向研制膏药，梦想寻求到一种有特效能立竿见影的神效膏，腰椎间盘突出症贴上去就能治疗好。我这些年在膏药炼制方面花了很多钱来做试验。也买了数十家吹嘘为神药的膏药给患者尝试，以验证膏药能否治疗腰椎间盘突出。象传统的黑膏药、松香膏，现代的压敏胶膏以及自动发热膏，透皮剂如氮酮、丙二醇、二甲基亚砜等等，均做过很多或买来试过很多。

终究我发现，不管吹的怎样神奇的膏药，治疗腰椎间盘突出症，其实都只能对付一些病在浅层筋膜的毛病——或者说刚好碰上那2%的病灶确实是在腰部的患者。而对于病在深层筋膜或找不准病灶来说，膏药的作用极其有限。

八、最初的痴迷——正骨   

常常在电视上看到，一个厉害的正骨大师，即使把病人抬着进来，也能快速站着走出去！如此神奇的手法，怎不叫人喜欢？为了能治愈那些顽固性的腰椎间盘突出症，后来我又学习了龙氏整脊、王氏整脊、美式整脊、盆骨平衡疗法，进一步充实了自己。然而，在我所拜师学习所见到的各门各派的整脊大师在治疗腰椎间盘突出症时，我发现他们并没有想象中那么好的效果。在他们给患者正骨过程中，我细心观察到，很多患者正骨后没过几天就打回原形，然后又迫不得已再回来正骨，结果就好像吃了止痛药一样，一次不如一次。

我尊崇医学，但绝不盲目崇拜。为了弄清楚这个原因，我开始又对正骨这方面进行了深入的研究学习，后来台湾一位中医大师说到有一句话叫"整骨不整筋，根本不懂医！”引起了我的重视。

经过深入研究终于明白：如果我们不理筋而强行对骨关节复位时，便会出现咔咔的响声，骨虽然修正了，但肌筋膜的功能并未修复，只需几天后骨头又会被筋拉扯再度错位，；实际上，颈腰椎病里面的骨关节错位，可并不是什么真正的骨头错位，除非是骨折或猛烈撞击等。我们买猪骨就知道，筋、骨、肉这三者是连在一起的，骨头实际上是被白色的筋束缚着的。中医有“筋骨相连、筋束缚骨”的说法，因此，当筋产生挛缩、粘连和筋结时，骨关节的受力相应发生改变才会错位。所以，腰突症的病根是筋的挛缩和粘连，而不是骨头。用治骨的方法来治腰突，本身就是方向上的错误。

而正骨之所以能快速缓解腰突症状，是因为缓解了韧带和肌肉的松弛来换取暂时的舒服，所以，正骨开始见效都很快，甚至能让患者上瘾。

换句话说，腰突症是筋病，而不是骨病。只要把筋恢复原有的功能，骨头自然就会回复到正常的不歪斜状态。只有极个别患者需正骨辅助。

九、总结

这么多年来，我学医的拜过的师傅少说也有11个了。感谢他们，没有他们在治疗腰椎间盘突出领域方面所暴露出来的短板，就没有我今天对“杠杆原理”、“平衡疗法”、“运动医学”、“艾灸”的重大发现。也没有我在实践中终于明白西医所谓的“髓核突出压迫神经”而产生症状的谬论。

研究了这么多年，最终发现，“杠杆原理”、“平衡疗法”、“运动医学”、“艾灸”，这四方面结合在一起可以完全解决腰椎间盘突出症的意义是什么？——无非就是通过理筋、润筋、强筋的方法，来消除隐藏的病灶根源及提升人体的自愈力！

如果隐藏的病灶没有找出来消除，也许这个腰突症病痛就要跟随患者一辈子了！

如果你已消除了症状，那恭喜你已经前进了一步！千万别好了伤疤忘了疼，继续找到适合自己的功能锻炼再巩固治疗！与其说是治疗，倒不如说是强化自己整个身体的平衡力。后面如没能让筋肌恢复原有的强韧力量，那再度复发也是很容易的事情。