谈谈太极拳（一）

太极拳作为中国的传统体育项目，起源至今仍有许多说法。太极拳起源的探索长期陷入神仙崇拜、主观推断、人物附会的境地。

下面是学习啦！小编为您整理的：太极拳的历史研究。

太极拳综合继承和发展了明代民间和军队中的流行和各种拳法，结合古代的引导和纳术，吸收了古典唯物主义哲学的阴阳理论和中医基础理论的经络理论，成为一种内外价格都不错的拳法。

因此太极拳基本上是来自群众，汇合众长的拳种。

千百年来，我国历代劳动人民创造的技击方法，如踢、打、跌、摔、拿等，都是独立发展的。

太极拳创作者在太极拳套路中综合吸收了各种技术打击方法，创造了双推手方法(原名揭手或打手)，使其在不使用护具设备的情况下练习各种技术打击方法，成为训练全身皮肤触觉和内体敏感度的竞技运动。

所以，除了分部练习徒手技击方法(踢、打、跌、摔、拿五种方法)外，明末清初还出现了一种新的内容——推手法。

太极拳结合引导和吐纳后，可以繁荣地锻炼肌肉和骨骼，协调动作和呼吸，从而加强内脏锻炼。

因此，虽然逐渐增加运动量甚至爆发力，但也可以在练拳时汗流浃背而不气喘，拳套熟练后可以神色不变，脸色不变。