心理学家：你的失败，源于你的底层思维导致

首卷语：

人生布满了荆棘，我们想的唯一办法是从那些荆棘上迅速跨过。——伏尔泰

如今越来越多的人被焦虑困扰。虽然我们的生活变好了，但是很多人都变得不快乐了。走在街上，我们看到行色匆匆的人们，他们大多是眉头紧锁，满脸愁容。虽然我们不知道他们都在经历怎样的事情，但是至少能看出，对于当下的生活，他们是不满意的。

从心理学的角度看，一个人想得越多越容易焦虑。因为思虑过度，开始不安和迷茫。它会让我们变成行动上的矮子，不敢前行，却在焦虑中浪费了很多的时间。

很多人在遇到困难的时候习惯去抱怨，抱怨这个社会的不公。他们对社会上的事情总是会往最差的方向去想，似乎只有这样他们才会觉得安心。因为做好了最坏的打算，所以面对的时候会更加坦然。

有的人之所以会有筋疲力尽的感觉，就是因为他们只会抱怨却从来不寻求改变。他们一边讨厌现在的生活，一边又不想走出自己的舒适圈。

他们掌握不了自己的人生，也控制不了的情绪。遇到一点困难第一反应不是怎样解决，而是选择去逃避，去推卸责任。他们总是喜欢和最亲近的人发脾气，把自己最差的一面都留给了家人。只是事过之后也会觉得后悔，认为这是无能的表现。

1.负面情绪才是幕后黑手

每个人都会有负面情绪，当负面情绪来临的时候，大家的做法是不一样的。一个人承受的所有情绪身体都会记得。如果你长期压抑自己的情绪，你的身体就很可能会出现问题。

如今焦虑已经成为生命的常态，它如影随形，没有人能彻底将它消灭。既然如此，我们要做的不是逃避，而是去接纳它。当你不再和它较劲，你就会发现，原来你们也是可以和平共处的。

焦虑不可怕，可怕是你不敢去面对焦虑。你每天只会在焦虑和惆怅中度日，等你醒悟了之后就会发现，你在无形中浪费了很多时间，却没能落实一件事情。

2.学会把自己“归零”

有成功就一定会有失败，有顺境也会有逆境。没有人的一生都是坦途，如果你因为一点成绩就沾沾自喜，你就很难有大的作为。

一个人之所以能成功，就是因为他们会适时地把自己“归零”。他们不骄傲自满，愿意沉下心去总结经验。不会把暂时的成功和顺境当成自己的奖赏。

面对逆境的时候，他们也很坦然，不会抱怨更不会停滞不前。即便是失去，也会在这个时候勇于将自己“归零”。因为从头开始对他们来说并不是什么难事，就像歌词里唱的那样“没有人能随随便便成功”。

“归零”是人生一种智慧。

有很多人还不明白归零是什么？其实它就是将自己的过去都清空，身上没有任何的包袱，学会简单的生活，轻松地去面对一切。以后的生活就从零开始，这样你才有从头再来的勇气。

你知道真正的归零是怎样的吗？真正的归零是敢于在人生的巅峰归零。虽然自己已经到达了一定的高度，依然敢于放弃眼前所拥有的，让一切重新开始。

就像尼采所说的：从尊敬一事无成的自己开始，做内心强大的自己。

很多时候你的一事无成，就是因为你不能接受自己的不完美，缺少重头再来的勇气。我们时常会安慰身边失败的人，告诉他们这些都没有什么大不了，只要从重新开始，一切都还不晚。

但是就是这样可以安慰其他人的话，放在自己身上却没有一点用处。我们可以接受别人的失败，却不能接受自己的失败。只有学会尊敬自己，尊敬自己的一事无成，才能毫无顾忌的勇敢前行。

如果你一味地追求结果，想成为大家眼中天资卓越的人。那么到头来你会什么都做不好，最终还是一事无成。

你想拥有什么就去追求，想做什么就去做。无论什么时候，只要你想开始，那就不算晚。很多事情，只有我们去做了，才能更加地接近真相。当你实实在在地去经历，去感受，你会发现事情远比你想象的要容易得多。

结语：

一事无成的人常常安于现状，他们一边抱怨社会的不公平，一边待在自己的圈子里。改变虽然会劳累身体、消耗时间、精力和金钱等。但是所有的成功都是从改变自己开始的。

你的人生永远都是要靠自己做主的，所有的磨难，对于你来说都是一种财富。只要敢于面对挫折，才能和成功相遇。

END

今日话题：

你会有让自己归零的勇气吗？

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参考资料|Developmental psychology