耳鸣不治疗的后果如何？怎么改善预防耳鸣.

有耳鸣的情况，耳鸣严重时可以导致，头晕头疼，甚至听力下降，属于比较常见的疾病，导致这种疾病的原因非常多，颈椎病，肾虚，神经性耳鸣，中耳炎等都能够引起.

预防耳鸣也是需要通过避免疲劳或者是避免精神压力过大的，因为长期处于精神高度紧张，或者是在身体疲惫状态时，也比较容易导致出现耳鸣的适当调整工作节奏，放松情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护，如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。

怎样有效预防耳鸣的发生?

耳鸣是生活中比较常见的一种疾病，此疾病不仅对患者的健康伤害极大，对耳鸣患者的生活以及工作也会带来极大的影响，预防大于治疗，为了避免受到耳鸣疾病的折磨，生活中提早做好预防工作是十分关键的，那么怎样有效预防耳鸣的发生呢?很多人对此并不是十分了解，下面我们针对此问题进行具体介绍。

　　揉耳垂：很多老年人都说耳垂大的人有福，其实无论耳垂大小，只要你经常记得它，揉揉它，它也会给你带来健康福音的。双手分别先放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖。每天50次。经常揉耳垂后你会发现，你的耳朵不再像以前那样怕冻了，而且有助于振奋精神、保护视力和脸部减肥。能预防

耳鸣

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　　搓两心：我们的脚心有个穴位叫涌泉穴，而我们的手心部位呢，也有一个穴位，那就是劳宫穴，此穴在握拳屈指时无名指尖处。经常按摩涌泉穴有补益肾脏的作用，而经常按压劳宫穴，有强壮心脏的作用。脚心与掌心，心心相印有助于心肾相交，缓解耳部症状。我们平时没事的时候坐在床上或者沙发上，左、右手交叉，用掌心搓脚心，或者用手心拍打脚心就是搓“两心”的护耳保健法，对耳鸣患者非常有帮助。

　　鸣天鼓：有很多人都有这样的体会，那就是耳好肾好睡眠好。我们不少人都敲过鼓，小到拨浪鼓，大到牛皮鼓，但是有一种鼓和你的耳朵保健有密切的关系，那就是“天鼓”。“鸣天鼓”是我国传统的保健养生方法。做法很简单，先以两手心掩耳，然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，发出的声音如同击鼓，所以古人称作“鸣天鼓”。坚持每天睡前重复做64次，或者早晚各32次，不管你是在哪儿，基本不受地点限制，每天坚持下来，可以预防和治疗眩晕、

耳鸣

、耳聋、内耳疾病等。睡前鸣天鼓还有助改善睡眠状况。