年过50去体检,不用每个检查项目都做,但有4个不能少 2024-06-23 09:15:59 保养身体,对于过了50岁的人来说,是一件非常重要的事情,因为50岁是人生的一道关卡。无论是生活工作还是保养身体上,能否稳步跨过去是一个关键点。正因为如此关键,对于过了50岁的人而言,保养身体应该当做重要工作对待。那么年过50岁,应该如何保养身体呢?年过50,如何保养身体很多人不知道自己过了50岁,应该如何保养身体,其实从中医的角度出发,保养身体并不是一件非常难的事情。尤其是有一些事情在日常生活中就可以做的,以下2个方法就是一个很好的例子。首先是学会腹式呼吸,就是一种很好的保养身体的方式。腹式呼吸是一种养生的呼吸方法,不仅可以对内脏进行按摩,还能够使肺叶底部的二氧化碳更多地排出体外,是一种很好的保养身体的方法。做腹式呼吸时,选择到空气清新的公园、河边最好,可以站着进行,也可以打坐进行。先用鼻子慢慢地吸气,肚子要向外推,再停留几秒,将气体通过鼻子慢慢呼出,肚子则向内收,停留片刻再进行下一组呼吸。除了腹式呼吸之外,艾灸也是近年来备受青睐的保养身体的一种方式。艾灸在中医上有很悠久的历史,通过对人体穴位进行炙灸,可以达到保养身体的效果。比如,通过艾灸合谷穴可以治疗感冒,艾灸列缺穴可以治疗咳嗽,而通过艾灸足三里穴还可以起到治疗失眠的问题。通过艾灸来保养身体,需要循序渐进,并且坚持,比如刚开始每次五分钟,后续再加到十分钟,并且要坚持按疗程进行艾灸,方能获得保养身体的效果。对于年过50的中年人,体检也是保养身体的一部分。体检能够起到预防疾病、提前发现疾病的作用,不过体检项目那么多,选择哪些项目才是合适的呢?保养身体,要做这些体检项目一般来说,过了50岁,最好每年都做一次体检,保养身体,体检也很重要。要选择的体检项目有很多,这四部分尽量不要忽略。第一部分是影像学的检查,比如肺部CT、腰部CT以及头部的CT,很多中老年人都容易在这三部位出现问题,因此,这类检查对于保养身体意义重大。第二部分是彩超类的检查,比如心脏彩超、腹部彩超以及泌尿生殖系统的彩超。日常饮食和作息最容易对这几个部位的器官造成影响,因此,保养身体一定不能错过这类检查。第三部分是化验类的项目,比如血液、尿液、血糖、血脂,中老年人很容易出现高血糖、高血脂等心脑血管疾病,保养身体,这类检查不能忽略。第四部分则是临床检查类项目,如血压、眼科以及心电图等。具体选择哪些项目,还应根据自身情况而定,日常感觉某些部位更容易出现问题,则应重点检查,并且在保养身体时着重呵护。 赞 (0) 相关推荐 湖北女子年年体检“正常”,却被诊断为癌症晚期,到底体检该不该做? 来自湖北武昌的吴女士最近非常苦恼,为什么自己每年都做体检,而且平常只要身体有一些不适就会去医院检查,却还是被诊断为癌症晚期? 今年50多岁的吴女士,平时很注重自己的身体健康,每年都会去医院进行常规体检 ... 博鳌国际医院高端体检,给生命做加法 博鳌国际医院 HIGH-END PHYSICAL EXAMINATION CENTER 高端体检中心 1 品牌概论 高端体检,不仅包含精湛的医疗技术和先进的设备,更重要的是完善的医疗服务.专业负责的健 ... 最佳体检表出炉:体检怎么查,查什么?20-60岁说的很清楚 "每年都体检,一直都没毛病,怎么会突然猝死呢?" "体检就是这样的,大病查不出,小病一大堆,什么体检,压根是不靠谱的事情." 在王先生的葬礼上,几个朋友颇为伤感 ... 年过50去体检,不用每个检查项目都做,但有5个不能少,建议了解 原创2021-09-19 14:06·广远医生聊内科 现在人们的生活水平越来越高,对于身体健康的重要性也越来越关注,不管是集体组织还是自发行为,很多中老年人都会愿意参加一年一度的体检,尤其是对于50岁 ... 年过50去体检,不用每个检查项目都做,其中有5个却不能少 如今随着人们生活水平的提高,养生保健意识也越来越强,尤其是对于50岁以后的中老年人来说,身体各机能渐渐下降,每半年后一年进行一次身体检查,能够有效预防多种疾病的产生. 在体检的时候,很多人都慌了神,面 ... 50岁后去体检,不用所有项目都做完,但这5个最好不要忽视 随着人们生活水平的不断提高,现在人们也越来越注重身体健康问题,体检也是很多人经常会错的一件事,因为通过体检可以更加了解自身的情况,并且能够对疾病做到早预防,早发现早治疗,很多人觉得上了年纪之后,每年进 ... 50去体检哪些项目不能少? 年过50去体检,不用每个检查项目都做,其中有5个却不能少 1.血常规检查 中老年人体检时首先需要进行血常规检查,可以了解到自身的血液是否健康,而且还能判断出是否存在贫血的问题. 很多中老年人都会存在不 ... 宝宝3岁前必做的10次体检,你家孩子都做了吗? 0-3岁可以说是宝宝生长发育最快.最关键的时期,这一时期的宝宝也是最娇嫩.最脆弱的,因此需要定期做一些体检来帮助宝宝排查疾病风险.而在这3年里宝宝其实要经历10次体检,且不同阶段所检查的项目也不同,可 ... ♈不用去医院一样能给自己做全面体检,赶快收藏吧! 一.肺功能检查1.憋气深吸一口气,然后憋气,时间越久越好.能憋气50秒钟最理想(50岁为30秒.60岁为25秒),如果少于10秒,说明肺功能很差.2.吹气深吸一口气,然后猛吹气,能在3秒内吹完则肺功能 ... 〖不用花钱〗自己做全面体检!身体好才能有好未来! 〖不用花钱〗自己做全面体检!身体好才能有好未来! “2年不去实体店不用现金”,典型中老年网购达人如何评价淘宝、京东、拼多多、唯品会? 中老年网购正在超过年轻人. AgeClub私享会员权益全面升级:免费课程+资源对接+考察学习 前言: 老年人"触网"购物,已不是什么新鲜话题. 这一点,从京东.淘宝等推出" ... 看完这段视频,就不用排队去买铁板鱿鱼啦,这样做好吃又过瘾! 绝对够香够辣,这样做的酱爆铁板鱿鱼头,比夜市买的还好吃! 绝对够香够辣,这样做的酱爆铁板鱿鱼头,比夜市买的还好吃! 展开