麻烦麦粒滚去麦地里，不要钻进我的眼皮！

我们一位不愿透露姓名的同事，好长一段时间以来都在频繁长麦粒肿。

左眼右眼此消彼长，上眼皮下眼皮此起彼伏，平均一个月能长两三回。咱也不知道ta偷摸看了啥见不得人的东西。

托各种电子产品的福，眼类疾病几乎已经成了“国民病”。可是，眼睛的问题不仅仅是因为用眼过度造成的，背后还有身体自身的原因。

虽然上周刚写过眼睛的一些问题，今天就更具体地来讲一讲，希望大家好好听讲，有则改之，无则防微杜渐！

一．眼干、眼涩

长期的用眼过度，势必会造成眼睛疲劳。眼疲劳会伴有很多症状，比如眼干、眼涩、充血、迎风流泪等等。

这种情况下，很多人的办法就是为自己的眼睛“抗旱”补水，往眼睛里点点眼药水。

不知道大家有没有发现，眼药水只能短时间内奏效，需要不间断的持续点滴。并且当眼睛的情况严重到干眼症的程度，就很难有效果了。

“干眼症”又称角结膜干燥症，是一种结膜角膜不能湿润的炎症反应。

最常见症状是眼疲劳，有异物感、干涩感，严重时还会有烧灼感、眼胀、眼痛、畏光、眼红等症状。

简单的说，眼睛干就是因为缺水了，加上泪水挥发得太快，不能长时间停留在眼球表面滋润眼球，久而久之发展成为干眼症。

二．飞蚊症

首先，我们可以自测一下，大家的眼中，有没有出现过这样的画面：这些浮游物一直存在于视线之内，它们会随着眼球的移动而移动，导致我们无法直视它们。

如果对这个现象很熟悉，那很有可能患有飞蚊症。

飞蚊症的正式名称为“玻璃体混沌”或“玻璃体浮游物”，它还有一个很文艺的名字：云雾移睛。

这是一种因投入眼睛的光线将浮游在玻璃体的混浊物投影在视网膜上，而在视野中看到物体漂浮的现象。

为什么会有飞蚊症呢，从病理上讲，就是玻璃体混浊了。

三．麦粒肿（针眼）

麦粒肿是一种眼周的炎症性疾病，会有典型的红、肿、热、痛，也就是西医上说的发炎的现象。

一般来说，麦粒肿会在眼睑的睫毛根部附近有个软的红疙瘩，同时眼睑有水肿的情况出现。

麦粒肿出现初期，最常见的应急方法就是掐双耳的耳朵尖，每次 200 下左右，或者在双耳的耳尖进行放血。

除以上三种以外，常见的眼类问题还有：眼睛凸出、黑眼圈、大小眼、近视眼、大眼袋等等。

中医上认为，这些外在表现形式不同的眼疾，其实背后都反应了同样的身体问题：

一． “肝开窍于目”，而肝胆是表里关系，所以眼睛的问题首先要从肝胆问题的角度去考虑。

另外，《灵枢·经脉第十》指出：“足厥阴肝经…连目系”，也反映出眼睛的问题与肝经关系密切。

二． 《黄帝内经》上说：“久视伤血”，而肝主藏血。

中医上的血，包含在津液这个大的范畴内。津液好比是身体的现金流，你的身体是“小康水平”还是“饥寒交迫”，这物质水平的高低都和津液水平直接相关。

津液要怎么获得？俗话说，“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”。

我们的身体把吃的、喝的东西，通过消化吸收，转化为可以利用的营养物质，其中就包括了津液。

这一过程就是依靠脾胃来完成的。脾胃功能强大好比是一个公司的盈利能力好、效益高、赚钱多，公司才能长久发展。

所以，综合以上内容，我们可以总结为脾胃功能减弱，运化的津液就会缺少；津液不足、血不足，对于肝胆经络的濡养不好，就容易产生虚热的情况，肝藏血的功能也会随之下降。

表现在眼睛上，就容易出现眼红、眼干、眼痒、迎风流泪，甚至是麦粒肿、飞蚊症、白内障等情况。

这里要提醒大家的是，脾胃好比是土地，肝胆好比是树木，土地肥沃了，树木才能生长旺盛。

所以在治疗眼类疾病时，一定不要忽略了脾胃的重要性。

中医上讲，“上工治未病”，对于眼病的治疗，预防其实是很关键的。

所以，推荐给大家小主千岁养生热泡茶，五款花茶都是以恢复脾胃功能为根本。

在此基础上，睡美人的配伍中，含有的酸枣仁、白茶和枸杞叶，帮助清除肝经虚热，整体的配伍能够提升身体的津液水平，加强津液对肝胆的濡养。坚持饮用，可以预防眼部疾病的发生，对于眼干、眼痒、眼涩等情况，也有非常明显的改善。

那么这里也给大家分享一些我们热泡茶饮用者的真实案例。

这是一位浙江的姐姐，去年经过妹妹介绍喝的花茶。

她说一开始三个月还没什么太大的感觉，只觉得肩背不那么沉了，和她一起也在喝茶的儿子长期的腹痛也调理好了。

就这样坚持了一年，最近她说每个人看到她都说黑眼圈小了，人也丰满了，气色很好，像是换了个人。

这一位姐姐自曝，喝小主茶半年，眼袋变小，皮肤紧致；

喝小主茶八个月，让她持续背痛八年的“恐春季”不再。

还有我们愿意大方透露姓名的联创人员，她女儿起了麦粒肿，她果断耳尖放血+睡美人安排。

不必多说，愿意给自己年幼的女儿喝，就是一种品质的保证。

除了小主茶，这里再给大家提供一些方便实用的方法。

一．眼保健操 

上学的时候经常做的眼操，大家还记得吗？

眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，达到提高人们的眼睛视力，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼疲劳的目的。

1、天应穴：又名阿是穴。这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称。

它的取穴方法就是以痛为腧，即“有痛便是穴”。

2、睛明穴：位于目内眦角稍上方凹陷处。主治目赤肿痛、目眩、近视等目疾。

3、四白穴：是人身体一个重要的穴位，属足阳明胃经。位于人体面部，双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处，主治目赤痛痒、口眼歪斜、头痛眩晕。

4、太阳穴: 中医经络学上被称为“经外奇穴”，位于在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。

二．转眼球 

古称运睛（运转眼球以保护视力），能去内障外翳，纠正近视、远视、老年花眼等。

运睛能促进眼部组织的血液循环，增强视神经、动眼神经和眼肌的功能，对眼球有保护润滑作用，预防发生眼疾。

具体方法：将眼睛闭上，眼球自左向右转动6-10次，然后再自右向左转动6-10次。

眼球转动要慢，然后闭目片刻，再睁开眼睛。

速度要均匀，每个转动方向可作2-4个节拍。此法还可配合向远处眺望、眼保健等方法，以加强效果。

三．热敷眼部

中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果，帮助促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，有明目健脑的功效。

建议每次热敷时间为15-20分钟。

眼睛是心灵的窗户，希望大家细心呵护，拥有靓丽双眼，免受眼疾的困扰！