足球基础 | 职业比赛常用的三个防守技术要点
防守听起来远不如进球得分的快感，但是一旦你理解了防守的基本原理，它可能会大大提高你的比赛水平。
你需要学习的第一件事是你的防守姿势，也就是当进攻来临时你的身体该用什么姿势。你要把身体向进攻的方向倾斜一点，因为如果你站直了，保持平衡会很困难，你就无法快速变向，如果你想转身改变方向，你要调整你的身体并且屈膝，然后用前脚掌着地；
这就会给你一个优势，当进攻球员变向时，你可以继续紧跟压迫。让对手朝你想要的方向向前，你要确保将进攻球员推离危险区域，这通常是远离球门。所以如果你面对进攻球员，
用防守姿势向后退，然后你像这样面对他，试着让对手朝外侧带球，如果我像这样站着，菲尔知道要向内切，我已经准备好跟随抢断，他也知道如果他向我的左侧内切，我的转身会花费更长的时间，所以这是一种让对手走外侧至少不那么危险的方式。
不要只是盲目抢球，试着尽可能长时间地站住位置，因为你的一只脚离开地面的那一刻，你就失去了快速变向的能力，一旦你这样做了，如果对方稍微会一点，你就已经输了。
所以在某种程度上，你需要采取行动去拦截，这里真正重要的是要把握好时机，当然，你不能盲目地冲上去抢断，因为那样会让你失去作为防守者的所有动力和主动性，你会非常容易被过。
所以基本上需要找到正确的时机来抢断，当对手的脚再次着地，那就是他们脆弱的时候。
另一件事是什么时候去铲球因为当你去铲球的时候，你要承担风险，当然，有时候你只需要孤注一掷。记住，站住你的位置，铲球就意味着承担风险。
最后，你需要（与队友）沟通，我不能强调当你在防守时沟通是多么重要。首先和你的队友沟通，当你防守的时候，你需要倾听你身后球员的声音。
他们需要告诉你需要补位内侧还是外侧，防线需要向前推或向后退，如果他们没有告诉你任何事情，你需要让他们清楚地知道，你需要开始喊话，
当然，如果你不想因失误被队友指责，你也有责任通过沟通来帮助你的团队，所以假设我们在防守，我在盯防对手，但突然间他跑向了防守的中路，然后我需要让队友知道他应该接手跟防，
如果他在盯防两个人，他应该让他旁边的防守球员知道接手，这样你就需要通过防守与队友沟通。
所以每个人都知道自己在做什么，危险在哪里，这是防守的规则，你应该总是在你面前与玩家交流！