心宽一寸，病退一丈，我们始终要向自己最内在的心灵，去清除余毒

08.14

今天一个朋友推荐了一本书给我，看了一会儿后颇有些感触，书的理念与我之前的理念有很多相似的地方，比如选择化解内心的冲突来找到我们康复的关键。

心宽一寸，事实上我们大多时候沉浸在过去的伤害中，儿时的，幼年的，青年的，中年的，在人生成长的路上我们经历了太多太多无法言说的沉重。

而这一切最终只会向内冲突，积压在内心的矛盾终有一天会爆发，然后伤害到我们自己，除了某些遗传的基因，大多数朋友们患癌都有一些因素是自己知道，却会极力逃避的。

比如乳腺癌，大多数乳腺癌患者发病最常见的原因就是爱生气，女人生儿育女操劳家庭，往往很多时候得不到及时的理解和体谅，长此以往内心渐渐就会受到创伤。

而这些被压抑和隐忍的情感得不到恰当的释放，积累得越深，对身体造成的伤害就越大，我们常常意识不到，你以为的放下也许它正在纠缠着你。

我一直也在做着自我治愈这件事情，在过去的一年多时间，我从当初那个消极自卑的女人渐渐恢复了自信，坚定，乐观又积极，我把很多曾经执着的事情，放不下的事情，一件一件的剔除和遗忘。

并且学会了原谅，首先原谅的就是自己，所有的一切从我出发，寻找自己的症结，反思过去，而不是抱怨，悲观，颓废，自责，我知道自己需要放下过去的那些伤害，不管是谁带给我的，我需要去原谅，需要去理解，需要去爱。

只有这样，当我的内心再也没有半分痛苦的时候，我的身体才会感受到喜悦，才能激活自己的自愈系统，接受我的道歉，并同我一起去努力克服困难，战胜病魔，治愈自己的身体，宽阔的心胸可以容纳整个世界，还有什么是不能释怀的呢？

可即便我努力这样做着，但很显然还是做得不够好，于是疾病又出现了新的进展，反复两次进展之后，我也在思考这个问题，为什么每天快乐如我，心态一直稳稳的我却也无法激活身体的全部能量来消灭癌细胞，我还需要做些什么。

思来想去，我最需要做的还是要向内寻找，回忆自己还有那些无法放下的痛苦，从起点开始，抽丝剥茧地剖析自己，每天我会感恩，会对自己说我爱你，会告诉自己你一定会健康，会坦然从容的面对每一天。

但我真的完全可以释怀曾经那些受过的伤吗？或许我以为可以，但很多时候那些过去一直困扰我的情绪，总是会不经意地跳出来提醒着我，让我不要忘记那些痛苦的过往，无法全心全意的原谅，也就无法做到真正的心宽。

但经历了这一次以后，我想自己会更清楚自己的目标，原谅本就不容易，能够做到毫无保留的原谅，唤起身体的爱和幸福感更是难上加难，但只要我坚持不懈地去努力，总有一天会成功的，最好的医生是我们自己，让病退一丈，先要心宽。