春夏湿热夹杂痛风易复发 日常避免进食高嘌呤食物

随着生活水平的日渐提高，痛风在中国的发病率也越来越高，作为一种慢性的代谢疾病，痛风一直困扰着患者的身心健康，给患者带来莫大的痛苦。春夏之际，岭南潮湿，风湿类疾病往往出现病情反复。湿闷相并的季节使人困重不爽，也让不少痛风患者感到疼痛难忍。

春夏湿热夹杂痛风易复发

“潮湿天气容易让痛风患者病情发生反复”，广东省中医院风湿科陈秀敏医生强调，岭南已过初夏，湿热夹杂，以湿为主的天气容易让人脾胃受困，而痛风患者因内分泌失调的原因，较一般人更易发生湿重困脾的情况，继而影响尿酸排泄而使痛风发作，关节红肿热痛。

痛风性关节炎属于中医痹证范畴，风寒湿三气杂至合而为痹，加之岭南地区多湿热，临床中患者多表现为风湿痹阻、湿热阻滞及寒热错杂等证型。此时春雨绵绵，湿气氤氲，内外因相兼，临床上观察到发作的痛风患者湿气都很重，而湿气又会导致发作的进一步加重，如此循环，病情便迁延不愈。

痛风急性发作复发如何应对？

北京德胜门中医院任德广副主任医师表示，痛风容易发作原因有两个方面：一个方面就是治疗痛风时没有选最好的治疗方法，服用普通的西药治疗或者偏方治疗，很难达到根治的目的；另一个原因就是痛风在治疗之后，没有做好日常的预防，导致痛风复发。那么痛风急性发作复发如何应对？

任德广副主任医师表示，急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。痛风初期，发作多见于下肢。注意急性期疼痛部位的护理病人疼痛剧烈，应让病人卧床休息，抬高患肢，关节制动，尽量保护受累部位免受损伤。还应消除应激状态：紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤时易诱发痛风。

痛风日常饮食注意要点

饮食是痛风患者外源性嘌呤和尿酸的主要来源，尿酸主要是从饮食中核苷酸分解而来。约占体内总尿酸的20%。对高尿酸血症而言，内源性代谢紊乱比外源性因素更重要。如果血尿酸高，嘌呤高，痛风就形成了一个反应链。因此说痛风患者的饮食尤为重要，患者在治疗的同时，务必要注意饮食问题。那么，痛风病人应忌吃什么呢？

1、戒吃高嘌呤的食物：动物内脏（肝、肠、肾、脑）、海产（鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼）、贝壳食物、肉类（牛、羊、鸭、鹅、鸽）、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。

2、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。

3、戒酒：不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。

4、海鲜、贝壳类水产等。特别提示龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，不能吃绿藻类是因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。