12岁少年7年磨一健, 肌肉就是最好的成年礼!
修炼出一副好好肉体究竟需要多久？
看了他你自会有答案
Joe Dahler健身的故事
要从他12岁那年说起
天生是个瘦孩子的他
那时起就决定在家健身、强壮起来
就这样在家里瞎练了2年之后
他看到了一些成效
于是决定加入健身房
挑战更大的重量
又1年过去了
joe的变化令人惊喜
已经练出了一身小肌肉
他的身体正处在快速发育的时期
力量和肌肉每一年都在疯涨
当然也和他的刻苦训练是分不开的
17岁，第一次参加健身展会
Joe（左）和偶像杰夫赛德（中）站在一起
肌肉也没有逊色几分
也正是在同年
他已经练出了与年龄完全不符的身材
当初的瘦小子
正在一步步变成肌肉男神
18岁
正式成为健身网红
开始拍摄肌肉大片
最好的年龄遇上最棒的身材
多么灿烂的青春
今年
他19岁
7年磨一健
穿上最坚实的肌肉盔甲
做最强壮的男子汉
八块肌、鲨鱼线
完美的身材，完美的pose
超强倒三角身材
这样的腰肩比已经逆天了
不仅仅是自我欣赏
他还需要别人的肯定
于是在同年
他参加了一场青年健体比赛
首秀直接拿下第二名的好成绩
多年的付出得到了最好的回报
7年时间
数千个小时的努力
是个极其漫长的过程
但看看结果，值了！
END
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