总是被“恋爱内卷”困扰的女生，该反省下自己了

最近有一个词很火，叫“恋爱内卷”，意思是：无限投入资源，畸形发展，把自我锁死在低水平状态上，周而复始地循环。

相信有很多女生都被“恋爱内卷”困扰过，遇到爱而不得的人，遇到放不下的感觉，就会这样自我消耗，简而言之就是“恋爱脑。”

朋友小茉每次谈恋爱，都会把自己完全陷进去，在她看来，恋爱就是应该全心投入，要不还怎么叫爱情呢？

但她的全心投入是怎样的？是不管对方对她怎么样，她都会主动付出，也会毫不保留自己的爱，只要对方能留在她身边就可以，她相信迟早能感动他。

但男人可不这样想，你越离不开他，他反而会觉得没意思，慢慢也不会对你上心，甚至不再对你关心，只想远远躲着你。

每次男友和她分手时，她都会纠缠很久，她总是问对方“我那么爱你，你怎么可以离开我？”又或者“我觉得你一定是在骗我，和我玩笑吧，我对你那么好。”

在她看来，她都已经对他这么好了，他为什么还要选择分手呢？她想不通，于是一直周而复始地循环这个问题，可结果是那个人离她越来越远。

小茉就是典型的被“恋爱内卷”困扰的女生，换句话说，她在每段爱情中太过卑微，完全在被动的位置，而被分手后又长时间走不出来，可她却不明白，这样下去消耗的是她自己，对方早已开始了新的生活。

在对待感情的态度上，我很喜欢毛晓彤的处理方式，她的分手方式堪称教科书般经典，没有撕，没有吵，只是很平静地离开，好聚好散。

她和陈翔那一段过往，换做一般女人，一定会大吵大闹，甚至找他要个说法，更有“恋爱脑”的姑娘会因为他的道歉留下，这都是有可能的。

但毛晓彤做了不同的选择，她在发现对方背叛后，快刀斩乱麻，和对方提出了分手，之后也是专注于工作，并没有纠结于感情的事情。

哪怕因此她要被男方的“女友粉”攻击，但她都选择了沉默，她相信时间会证明一切，她也不想被“恋爱内卷”，总有一天这件事会成为过去。

而更重要的，她是想给过去这段感情保留一点体面，毕竟真心地爱过，又何必要闹到成为仇人的地步，或许是他对不起她，但她也不打算追究，但她也不会让自己再傻下去，不爱了就分开，这是她的恋爱准则。

很多女生在亲密关系中，都会毫无保留地付出，甚至在对方伤害了她之后，还要继续，如果是这样的情况，那真该反省一下自己，有些时候，该放下就放下，学会及时止损才是最好的方式。

总是被“恋爱内卷”困扰的女生，不妨试着这样做：

一、把自己抽离出那个角色

每个人在面对失恋、爱而不得时，很难做到真正的清醒，她们总是以自己认为正确的方式来爱着，甚至在对方说明不再爱她时，还要执迷不悟。

如果两个人已经结束了，那就好聚好散，让自己抽离出那个角色，而不是还沉迷于过去，不肯放过自己。

别把自己锁在一个低水平的状态中，对待感情要清醒而理智，爱的时候全情付出，不爱了也及时抽离，这才是最好的恋爱方式。

二、让自己专注于喜欢的事

很多人会被“恋爱内卷”困扰，其中一个原因就是“太闲了”，只有空闲时间才会一直有乱七八糟的想法，整天忙碌的人是顾不上想这些的。

如果自己被分手了，那就让自己专注于工作，或者做一些喜欢的事情，切忌让自己一直在这件事情上伤神。

就像毛晓彤一样，她在分手后不是不难过，只是她更清楚自己应该怎么做，所以她会更专注于工作，而非那段糟心的事情。

三、给自己一个假期

每个人都会有不如意的时候，失恋、失业或是其他情况，这个时候，你可以暂时逃离一下熟悉的环境，给自己一个假期，给自己一个说走就走的旅行，当你看过外面的天地，也就觉得没什么大不了。

不要一个人待着，一个人会感觉孤独，孤独时就会乱想，这是一种连锁反应，既然如此，就让自己出去走走，散散心，总好过一个人把事情憋在心里。

总是被“恋爱内卷”困扰的女生，你该反省下自己了。

为什么总是让自己陷入一种低水平的状态，为什么总是让自己周而复始地循环，这叫“浪费资源。”

每个人的时间都很宝贵，千万不要把它浪费在不重要的人和事上，人生苦短，要和喜欢的人做喜欢的事。

爱的时候好好爱，不爱了也请及时放手，别让自己一直被情绪困扰，别让自己一直走不出来。