常用药材炮制：九蒸九晒黄精篇（补中益气长寿果）

黄精：味甘，性平，无毒。

功效：主补中益气，除风湿，安五脏。久服轻身，延年不饥《名医别录》

       补五劳七伤，强筋骨，耐寒暑，益脾胃，润心肺《日华诸家本草》

黄精在经过九蒸九晒的炮制后被道家经常用作修炼的代餐，故又名仙人余粮。在《博物志》中云：黄帝问于天老曰，天地所生，有食之令人不死乎？对曰：太阳之草名黄精，食之可以长生；太阴之精名钩吻，不可食，令人立死。今人但信钩吻杀人，不信黄精益寿，不亦惑乎？所以黄精被历来的道家修身之士用来做养生长寿之常服之补品。

       但是古法九制繁琐的炮制方法与市场经济的所追求的的高效量产是背道而驰的，如今已几近失传，无为不才，正好我祖父的笔记中尚有记载，我在此将此方公之于众，与有缘人共享之。方法并不难，唯求多一份真心，少一份浮躁，急功近利之心切不可有！

炮制过程一般在20多天，如果天气不好有时会需要一个月左右。每一晒必须在阳光下暴晒8小时以上，否则不算一晒这个跟九制地黄一个道理。全程要忌铁器，否则男损营，女损卫，切记！