美食推荐:糖醋素里脊,三色小炒,果香金针炒鹿肉的做法

三色小炒

用料:黄瓜,红肠,鸡蛋,蚝油,盐,葱

做法

1、黄瓜、红肠均切片。

2、鸡蛋打散,加少许盐,搅匀入油锅炒出。

3、油烧5成热,撒葱花爆香,放黄瓜翻炒。

4、黄瓜见软时调一勺蚝油,撒少许盐,加一勺水炒至略软踏方至最好。

5、加红肠和炒好的鸡蛋,翻匀出锅。

果香金针炒鹿肉

材料:鹿肉200g,新鲜金针半斤至一斤,蔬菜喜好

做法

1解冻鹿肉,冲去血水(鹿肉的肉色很红比牛肉红)

2将调味加入与鹿肉混合一起按摩一下

3热锅,将蔬菜稍微炒软后加入鹿肉炒至熟透

4起锅,完成!

糖醋素里脊

材料:花生蛋白素肉片。

调味:糖2大勺,醋1大勺,番茄酱2大勺,盐适量,葱姜蒜末,水淀粉。

做法

1、素肉块泡发,挤干净水分。

2、用面粉+淀粉+水调一个面糊,裹到素肉块中,放入油锅炸酥脆,沥油备用。

3、把糖,醋,番茄酱,盐和水淀粉放入小碗调匀 。

4、炒锅烧热后,倒入一些植物油,放入葱姜蒜末炝锅。

5、闻到香味后倒入料汁烧开。

6、放入炸好的素肉片翻炒均匀即可。

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