杨定ㄧ博士【四大的瑜伽】： 火之瑜伽 完整版

火，为我们带来温暖与光明，同时也带来最大的淨化

让我们今天为自己安排一个空间，将自己交给火的观想，将业力、心中的结、痛心、这一生数不完的眼泪、过去的受伤、恐惧、痛、失落……全部交给火的观想，让火烧得乾乾淨淨

一个念头来，也供养它，让它烧走，轻鬆地烧

到最后，最多只是知道自己哪裡都在，哪裡都不在。什么都能，而选择什么都不做。什么都知道，而选择不知道。

透过不知道，我们第一次活起来……

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