“肾透支”的5个信号

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发布时间:2021-10-12 08:30:44

“肾透支”的5个信号,你有吗?若出现3个以上,提醒你该节制了

肾脏在过滤血液、生成尿液、吸收蛋白质、钾、钠和其他营养素方面起着重要作用,水、电解质和pH值的平衡也取决于肾脏维持平衡的调节,如果人们平时不保护肾脏,就会出现肾透支的情况。

肾脏透支不是一件小事,因为当一个人的肾脏过度透支时,会影响其他器官的正常运转,严重影响人体健康,需要及时治疗。

所以我们在平时一定要注意观察,避免出现肾透支的情况,那么肾脏不好会有哪些具体症状呢?下面我们一起来看看。

① 尿液异常

因为尿液是在肾脏中过滤出来的,所以当肾脏出现异常时,尿液也会第一时间出现异常。

正常情况下,尿液中是没有泡沫的,就算出现过一会儿也会消失。

但如果尿液中的白色泡沫很长时间都没有消失,而且还越来越多,无法散开,那就要提高警惕了,很有可能是肾透支发出的信号。

② 尿频尿急

肾脏的作用非常强大,这个器官会过滤身体当中的液体,把携带着有害物质的液体过滤出来,聚集在膀胱当中,形成尿液。

然而如果肾脏出现了问题,过滤尿液的能力也会发生异常,比如一段时间内过滤速度过快或者是过慢,同样也会影响到尿液的状态,如果你感觉自己出现了尿频尿急的情况,可能是肾透支导致的。

③ 失眠多梦

肾脏是人体重要的器官,能够养精蓄血,当男性出现肾虚时,就会影响到肾脏的正常功能,从而影响到血液的供应,长期这样下去,也会影响到男性的精力。

因此常常会感觉到疲劳,睡眠质量也会随之下降,出现失眠多梦的情况。

④ 面色变化

肾功能变差的第4个求救信号,是面色变化。因为肾功能变差,体内毒素不能及时排出,形成蓄积,会使面色黝黑;

此外肾功能下降时肾脏间质受损,促红细胞生成素分泌不足,红细胞和血红蛋白水平下降发生贫血,这时会表现为眼睑、口唇、指甲苍白,形成所谓的贫血容貌。

⑤ 腰酸背痛

如果肾功能降低,通常会有腰酸背痛的表现。

比如有肾结石的人,身体产生的结晶物质无法顺利排泄出体外,依次会在体内不断积累,随着结石体积不断增大,会给肾脏带来不同程度的伤害,同时还会有腰部疼痛的表现。

〓 戒烟戒酒

吸烟和饮酒可以说是通往健康和长寿的两大绊脚石,虽然我们知道它们会对身体造成极大的伤害,但很多人都无法抗拒它们的诱惑,只是认为饮酒会伤害肝脏,吸烟会伤害肺部。

事实上,香烟和酒中的有害成分最终会聚集在肾脏中,最终被肾脏代谢,从而对肾脏造成损害,因此,戒烟和戒酒是保护肾脏的基本条件。

〓 科学饮食

保护好肾脏,科学饮食也非常重要,在摄入食物前先了解其成分,性质,很多人存在坏习惯,想吃的东西大量摄入,饮食没有节制,获取有害物质过多后影响身体健康。

若长时间大量获取高糖食物,血糖升高的过程容易出现糖尿病性肾病,肾脏会受到损伤。

另外食物搭配不正确,草酸钙产生,尿酸盐累积也会引发疾病,因此需要通过饮食正确调节来促进健康。

〓 适当喝水,不憋尿

有的朋友不喜欢喝水,还喜欢憋尿,可能因为工作忙,也可能是懒得上厕所等种种原因,但这样的习惯却不利于肾脏健康。

长期憋尿,受到影响的不光是泌尿系统的膀胱等组织器官,过度憋尿,还有可能使尿液回流肾脏,引起肾脏的感染和疾病问题,严重影响肾功能。

因此,适量多饮水,有尿意赶紧排尿,这样才能避免肾脏受到伤害。

〓 定期做检查

另外要定期做肾脏检查,定期做检查能详细知道肾脏的情况,在出现问题的时候能及时发现及时采取措施,避免一些异常出现没有发现,从而让肾病持续发展。

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