广龙堂胃经穴位篇——足三里

名称释义

"三里"是指理上、理中、理下。

胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候就要"理上"，按足三里的时候要同时往上方使劲；腹部正中出现不适，就需要"理中"，只用往内按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，这叫"理下"。

快速取穴

站立弯腰，

同侧手虎口围住髌骨上外援，

余4指向下，

中指指尖所在处，即为本穴。

首先讲一下，胃经有一个和其他经络不一样的地方，是哪里呢？

胃经的气既能往下走，又能往上走，这就是阳明的作用。

像膀胱经，当你点上膀胱经上穴位的时候，大部分只能感觉到浊气在往外排，往外走。胆经也是同样的，它都是下行的。

但是唯一的胃经，这个阳明胃经，它例外在于哪里呢?

就是它既能补，也能排。

穴位功效

足三里，大家都知道，是个长寿穴。当你走不动路的时候，点完足三里，在名称上的意思，就是能让你多走出三里路。这就是足三里的作用。足三里直接可以把气给你补上去。