3个异常是血管变窄的信号，赶紧做好2件事

脑梗、心梗等疾病，大家在生活中应该都不陌生，它们被统称为心脑血管病！

“梗”这个字其实非常容易理解，也就是说原本流通顺畅的血管，突然被别的“东西”堵塞了，它就是“血栓”。

很多人受到各种保健、养生产品宣传的影响，认为堵塞血管的血栓是由各种垃圾、毒素组成的，但事实却并非如此。

堵塞血栓，并不是体内毒素

血栓的形成其实是一个相当复杂的过程，人体内部原本有完善的凝血、溶血系统，二者之间相互制约，既能够保证血液顺利流通，也不会让出血量过多。

但当动脉粥样硬化、斑块形成之后，受其他因素影响斑块脱落，凝血系统会迅速集结，并形成小凝块。

这其中的物质包括了血小板、白细胞、红细胞等，它们形成血栓的速度非常快，溶血系统也无法将其溶解。

而一旦血栓堵塞动脉血管，导致心脏或大脑严重缺血氧，就可造成脑梗或心梗的突然发作，若病情较为严重、抢救不及时，患者还可能因此猝死。

除了动脉血管，静脉血管也会引发血栓

需要强调的一点是，不单单动脉血管会形成血栓，静脉腔内同样也是如此，特别是下肢深静脉血栓在临床上较为常见。

据临床掌握的内容来看，长期久病在床、久坐不动，又或者是血液处于高凝状态、静脉壁受损的人群，就是深静脉血栓的高发者！

深静脉血栓虽然不及动脉血栓危险，但是同样也不能忽视。一旦下肢静脉被堵塞，就意味着下肢血液回流受阻。

血栓也会随着血管游走并进入其他器官，肺栓塞疾病就是由静脉血栓脱落、游走到肺小动脉而诱发的危急症，患者短时间内同样可能会猝死！

如果近期在走路时有以下几个症状，当心就是血栓来报道的信号：

1、一侧肢体不受支配

人体的活动主要依靠了大脑中枢系统支配，而在脑梗病发之后，脑组织就无法得到正常血氧供给，进而出现软化、坏死，导致中枢功能障碍。

如果本身有三高疾病、动脉粥样硬化史，突然发现一侧肢体麻木、不受支配、偏瘫，这很可能是脑梗病发的症状，也是脑梗最容易留下的并发症之一。

2、下肢肿胀

肿胀用最简单的四个字概括，就是“体液外渗”。

当下肢出现深静脉血栓之后，血液回流就会受阻，继而导致渗透压失衡，大量液体渗透到组织间隙中，患者就会有腿部肿胀症状出现。

这种由深静脉血栓导致的肿胀，一般都是出现在一侧腿部，和慢性肾病、心脏病等能明显区分，患者往往还会伴随肢体疼痛。

3、间歇性跛行

所谓间歇性跛行，指的就是间断性腿部疼痛，以至于患者无法正常行走。在适当休息后，疼痛会有所缓解和消失，而当下次活动时，疼痛又会再次出现。

因为血栓在静脉腔内形成，导致组织缺血氧继而刺激神经产生痛感。随着病情不断发展，还会从间歇性疼痛发展为静息痛，即便是没有活动，患者也会有异常痛感。

以上三个症状，都可能是血栓发出的信号。想要预防血栓出现，做好以下两点很有必要：

第一、控制三高

所谓三高疾病，指的就是高血压、高血脂和糖尿病。这三者都会损伤患者血管内皮，在控制不当的情况下，会逐渐发展为动脉粥样硬化、斑块形成。

一旦不稳定斑块脱落、血管内皮损伤严重，血栓就会爆发。想要预防血栓，首先就应控制原发病；

第二，改掉恶习

影响血管健康的因素有很多，这包括了吸烟饮酒、久坐不动、饮食重口等三大方面，而这三者也是促发三高病的危险因素。

在平时应远离不良的生活习惯，并积极配合体育锻炼、清淡饮食，保证血管健康、促进血液循环。

最后还要提醒大家，血栓形成可能仅仅是瞬间的事情，但伤害却是日夜累积的结果。

不要认为自己还年轻，就可以肆意挥霍健康，疾病很可能在未来等你。

所以，从现在开始调整生活状态，才是预防血栓、心脑血管病的关键。