甲.国学堂--《四圣心源》3-授人以渔的中医之道.甲.[如何戒烟]

怎样理顺气脉的运行？最好的办法是能让自己顺天同道，自己就顺应大自然的变化。《四圣心源》的核心观点是什么？我们整个身体，所谓的人的这个中气，跟吃进去的食物有关，也跟我们本身的身体体质有关。中医的本质是什么呢？中医它是一种天地之气的变化规律。它本身就是一股气在动。中医治病的核心方法是什么呢？如果你要想去治病，不要去关注他的症状，而要关注它流动的过程当中出现什么问题。

    画外音：《国学堂》七月全新力作（2011），发掘国学宝库的典藏之作，探求传统中医的智慧。与中医名家李玉宾共同发现《四圣心源》的至上道法。

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如何戒烟

《四圣心源》是清代御医黄无御老先生所写的一本书，这本书是汇聚了四位医家的名家，四位圣人——黄帝、歧伯、扁鹃和张仲景的心法而成。这本书很薄，但看完之后会对于治疗疾病有很强大的信心。因为在这本书里看到的很多的问题都是一种问题，比如现在医学主创的很多病：糖尿病、心脏病、脑溢血、中风、癌症、肥胖症、脚气诸如此类，现代人创造出来的病，看似是不同的病，但是它只不过是身体里同一个问题反映到外面的不同表现而已。

如果努力地去解决这些症状的时候，里面逻辑没有处理清楚，它还是会反复发作。这就是为什么当今世上的科学这么昌明，但是治疗这些病都治不好的原因。因为现在的科学全部在致力于解决外部表现得症状，糖尿病怎么把血糖降下来，但实际上导致血糖升高的原因，不去调理的话，它永远不可能真正有效地达到，都是治标不治本。

上一期讲到痰的问题，刚才讲的这些现代病可能都是痰在身体里面作怪导致的。痰是跟抽烟有关系，很多人都说一抽烟就痰多。抽烟肯定会导致多痰。烟气本身是比较污浊的气味，很多人就怕抽二手烟，怕呛到，抽烟都会呛。

    香烟气跟正常的人闻的很清芳的花香，到公园里去开满鲜花的地方，空气清新的地方，那感觉是完全不一样的。空气一个清一个浊，浊气容易在体内产生，比较浊的病理产物，中医就叫痰浊，其中痰是痰湿，浊是浊气，这两个合在一块称为“痰浊”。

李玉宾老师的父亲曾经有一段时间，年龄大了，抽烟又比较多。平时就给他用一点药化化痰而已，是很普通的像竹沥这样的药。

用了竹沥大概不到一个月的时间，断断续续地也没有每天都吃竹沥，然后他就发现说：“我以前抽烟，觉得这烟可香了；现在一抽烟觉得烟呛得都喘不过气来。”他自己就不抽烟了，现在也就偶尔抽一点已经很少。那么这就是痰浊一去，身体自己的气就很清透，气清透了后，自然就对烟的浊气有本能的抵抗，他就不抽烟了。

    国学小课堂：竹沥是竹子经加工后提取的汁液，是一种无毒无副作用，集药、食两用的天然饮品。产品为青黄色或黄棕色液汁，透明，具焦香气，性味甘寒，能清心肺胃之火，有豁痰润燥，化痰止咳平喘之功效。

这是个戒烟的好方法，现在很多人戒烟老是靠意志，觉得自己要意志坚定，如果戒烟失败就说明自己是一个意志薄弱的人，老跟自己较劲。吸烟吸到有依赖了，身体的痰很需要再歇一口气来化解，然后又形成新的痰。怎么样去戒烟呢？

    李玉宾老师分享了一个专门戒烟的小方子，非常简单只有四味药就是：紫菀、川贝、桔梗、射干。紫菀就是一种小根根的一种药，它是流通肺气的，帮助肺气流通。

桔梗就是化痰的。（人参是五加科，桔梗是桔梗科）

川贝主要润肺化痰、散结消痈、抗菌。

射干：有清热解毒，消痰，利咽之功效。

这个小药方一部分朋友试用过，化痰的效果不错，戒烟的效果也不错，戒烟有效又方便。戒烟这事情还是靠智慧，而不是光靠毅力。任何一件事情要去到靠毅力层面上，说明还是智慧不足。智慧足的时候，本身它也不是很难受，真的就把痰化开了，就不抽烟了，心里也觉得很舒畅。看到别人抽烟的时候，自己就觉得吸不进去了。

引申开来，很多人经常觉得说要在生活中扛下去，要坚持生活。坚持固然好，但还是智慧不足。智慧足的时候自然就不存在坚不坚持的问题了，觉得这个东西很自然地就过了。

待续：乙.国学堂--《四圣心源》3-授人以渔的中医之道.乙.【如何治三高】

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