21天冥想之旅引导14--做自己主宰 / 开普饭

21天冥想之旅引导14-做自己的主宰

借助冥想的话语引导，让自己有机会安静下来，让大脑进入开放状态，让自己有新的觉察和发现，整合内在的资源，迈向一致性的成长。选择一天之中任意的一个时段，专属于你的时间，全身心地和自己在一起，体验所有细微的感觉，这将是与自己相遇的旅程，与你我共有的生命力的相遇，与生命本质的相遇。这段旅程将帮你找到自己的力量和资源，让你拥有更宁静内心世界和更加美好人际关系。一起踏上21天心灵冥想之旅！

欢迎继续踏上心灵冥想的旅程。今天是第14天，今天我想再次提醒你，我们是主宰，我们主宰着自己在何时用何种方式进行呼吸，我们主宰着对自己的看法以及与自己相处的方式。我们不能主宰天上，什么时候会下雨，不能主宰别人，对我们是否大吼大叫指责，批评还是充满怜爱。我们实在不能控制这些，我们只能控制自己回应的方式。当我们的身、心、脑和谐一致的时候，就会传送出正向的能量，而这正向的能量会吸引其他的正向能量，并缓冲周围那些愤怒和负向的能量。从这个意义上说，我们可以通过自己和谐的能量来施加我们对事情的影响。

有现象表明，罪行通常都不是在光天化日、众目睽睽之下做出的，月黑风高的时候更容易有负面事件发生，就好像黑暗自己找上负面的事件。因此要意识到当我们和自己的思维、感受、存在以及爱自己的方式和谐一致的时候，自然就成为任何黑暗中的亮光。如果能无比确凿、无比清楚地知道自己是生命力的体现，我们的本质是纯净的，那么我们所散发出的光芒就会更加的耀眼。当我们关注自己的资源时，请觉察并欣赏迄今为止我们所见、所闻、所感、所触摸、所闻到、所思、所想的一切，她们已经成为我们生命的一部分。

我们所有的选择、言辞和行动，我们有很棒的资源可以从中选择。我们在过去作出了某种选择，并不意味着必须继续那一个选择，它不过是许多种选择之一，我们还可以增加其他的可能性。我们与生俱来都有许多的能力，当我们完全发挥出这些能力，选择最适合的东西时，就会发现有些东西我们已经不再使用了，他们曾经一度很适合，但现在可以被清除掉了，请为他们曾经的功劳送上祝福，同时送他们上路，离开那些不再有用的东西，包括比如这样的一些想法：“我绝不能说出对你的感受，否则你就会受伤。”

也许曾经某个时候这种想法适合于当时的情形，但她从今往后都不再合时宜了。如果发现了很多你学会了，又不再有用的东西，你是否能够选择让他们带着你的祝福离开？他曾经很好地为你服务过，但现在已经没有存在的必要了。另外，你是不是能看看有什么是很适合于你的？尊重她，并允许自己增添那些你需要想要而又尚未拥有的东西。当自己再一次审视自己的资源的时候，请你充分的意识到，他们始终在那里，可以为你所用，而你不仅可以选择要运用其中哪些部分，还可以决定如何使用它们。