焦虑、乱发脾气，负能量爆棚？女人这一点决定家庭的福运！复旦心理学博士教你如何正确应对……
当你一个人忙里忙外，他却不管不顾 ，你的内心会无奈吗？
当你被他觉得厌弃甚至遭到背叛，你的内心会崩溃吗？
深夜睡觉，会经常因担心受怕而失眠吗？
在知乎上，关于“安全感”话题的关注者有20030个，有5627个问题待讨论解决。
有一位32岁女人，说出一句特别扎心的话：“最有安全感的，恐怕是那不多但稳定的工资了”。
再有缘分的情侣、再稳固的夫妻关系
也难以避免安全感的缺失
素儿是我一个闺蜜，她来自海滨小城，从小生活在父母的羽翼之下，也算是富裕家庭里出身的公主，享受宠爱和幸福，生活对她来说，是那么地美好和斑斓。
用她自己的话说：“真正的不幸，是从婚姻开始的”。
素儿在24岁那年自由恋爱嫁给了现在的老公，双方家世相差悬殊，对方是农村出来打工的，但素儿就是一眼认准了，她开始憧憬着婚后的幸福。
不得不说，她是有眼光的女人，婚后没几年，老公奋斗成功了，有了房子，也买了车，两人还生了一个漂亮的女儿。
按理说，日子是越来越好，可让她想不到的是，夫妻感情却越来越差。
老公做生意多年，性格早已改变，从过去“有事会说一些”，到如今“有事也不说”，有时候还会来一句：不用你管，钱是我自己挣的。
最让素儿伤心的是，婚后日子刚好一点，婆家人就没完没了的上门讨要，不是要给小叔子凑钱娶媳妇，就是小姑子嫁人要嫁妆。
结婚10年，素儿把一个小白男变成了成功男，却没有一点幸福感，因为她觉得，夫妻之间越来越陌生，甚至在老公眼里，她完全就是一个陌生人。
他在外面做生意，好坏从不说，挣来的钱也从不上交，素儿还不敢问，问了就断其生活费，扬言：有本事，你自己挣去。
他在外面交朋友，夜不归宿是常事，素儿依然不敢问，问了就冲她吼：就是打了一夜麻将，我又不嫖，现在上哪找我这么好的男人？
如果放在过去，素儿也会这样认为，可是直到那天，她发烧到39度多，人都爬不起来了，男人就躺在床上玩手机，当她说“我不舒服”时，男人转个身，继续玩手机。
你病了，他没有心疼。
你冷了，他不会相问。
你累了，他没有安慰。
你哭了，他埋怨矫情。
人在身边，而你伸手，握住的却是满心地冰冷。
遇到这样的另一半，婚姻会把你的心变成一堆死灰，没有半点星火和温度，甚至早晚有一天，你的不安无人理解，你的心会麻木，也会冷漠。
为什么，安全感的缺失会如此普遍呢？
如果追溯到原生家庭，可以做出一个非常简单、清晰的解释：
获得安全感，是人与生俱来的需求。
小时候，我们的安全感来源于父母。从婴儿到青年，我们慢慢摸索得知，用“A方法”对父母，父母才会满足我，我才能获得安全感。
“A方法”可能是大哭大闹、撒娇、乖巧讨好...
慢慢地，“A方法”就会固化成我们的人格。
长大了，我们的安全感是来源于社会、爱人。我们会继续用“A方法”，向别人寻求安全感。
但是人不同、关系也不同，你的“A方法”在别人看来，其实就是在胡闹、作。
所以，难怪安全感的缺失会普遍存在了。
其实，我们索取安全感的“A方法”，后来固化成的人格大致分四种：
讨好索取型：典型的好妻子、好母亲
害怕对方离开自己，就会拼命地付出，认为“我对你付出了，你就会一直爱我的。”
指责索取型：典型的“作”女、小公主
经常指责、威胁、暴力相待，认为“这样做才能控制对方，从而获得安全感”
道理索取型：表现很理性的女人
硬是要分清对错，找证据、道理来论证自己的观点，以求让对方屈服。
回避索取型：特别独立的女强人
她压根不相信任何人，会通过追求独立而给自己安全感。
在四种类型中，你有看到自己的身影吗？
其实，索取方法所带来的影响，最明显是在感情和婚姻中。
因为，我们大部分的安全感是来源于伴侣，他是接受你的讨好与指责最频繁的人。
为什么感情中，吵架、分离与出轨如此常见？
因为安全感的缺失，让我们做出很多愚蠢的判断，而索取安全感的方式更让另一半烦恼，慢慢地耗损两人的亲密关系...
缺乏安全感的我们
究竟会给别人带来多大影响？
心理学家马斯洛说，安全感是人类最基本的心理需求之一。
特别是对女性而言，能否感受到安全感，会直接影响到她的生活状态。
缺乏安全感，已经成为亲密关系中的一颗定时炸弹，随时都可能给恋人们致命一击。
电影《被嫌弃的松子的一生》，松子的一生都在找寻爱，幼年时因为父亲偏爱患病的妹妹，松子只有做鬼脸的时候才能博得父亲一笑，因而养成了在焦虑不安时做鬼脸的习惯，形成了讨好型人格，也因此在长大后的人生中遭受挫败。
长大后的松子依旧不放弃对爱的追寻，即使男友家暴自己，亦或是男友私吞她的财产，她毫无底线的都选择了原谅。在这样的亲密关系中，她都是以牺牲自我为前提的去成全对方来换取爱。
她付出了很多，却收获甚少，止不住的无私奉献，毫无底线的宠溺和忍让，卑微的去爱，直到最后因为爱而丢了自己。
虽然是电影刻画出来的形象，但同样的也是现实生活中不少女人的缩影。大多数女人，在婚姻中倾尽一切，去换取另一半对自己的关注和爱。
显然，安全感的缺失容易暴露女人的致命弱点。
在爱情里，一旦无法制止安全感的缺失，就会进入一个安全感的恶性循环：
这是个死循环，直到伴侣的耐心耗尽，无法再满足你的安全感，那关系就到尽头了。
在这段循环中，不仅耗尽了一段天赐的良缘，对自己更是一种慢性摧残。
讨好型的人会不断付出、委屈自己、压抑自己，到头来才发现是自己的一厢情愿。
指责型的人对伴侣越指责，其实就越依赖对方，最后把爱人逼急了，才后悔莫及。
道理型、回避型的人也一样，缺乏安全感会让我们失去理性，更让我们忘记了，爱情的本质其实是共同付出，相互磨合。
有很多女人委屈自己，选择了条件比较差的伴侣，她们天真地以为：
如此一来，就能稳稳掌控着自己的男人，不必担心被他背叛，有满满的安全感。
这样想，真是大错特错了。
其实，女人每次灵魂的拷问，就是给男人一个信号：“我不相信你”。
为什么，这么多恋爱和婚姻最后都支离破碎，也很少家庭能相处和睦？
因为缺乏安全感的恋人，也无法给予伴侣安全感。
一旦男人不被信任，在亲密关系中缺乏安全感，他们很少选择索取，而是逃避、离开...甚至出轨，找到能给他安全感的女人。
女人永远不会知道
其实男人比你更需要安全感
社会上，我们很少听说“男人会安全感缺失”，这并不代表男人不需要安全感。
男人是特别需要安稳的、被信任的、可控的安全感。
但这似乎是件特丢脸的事，所以，男人会用一切行为掩饰、逃避。
一旦男人长时间的安全感缺失，就会有所谓的冷战、分手、出轨...
面对这种情况，我们该怎么办呢？
有一种类型的恋人，可以让男人发自内心地留在身边——那就是“安全型恋人”。
这类恋人从婴儿时就开始建立安全型依恋，她对世界充满希望，十分信任父母，相信有人爱她，也相信自己是重要的。
为什么安全型恋人会深得男人疼爱呢？
因为她不仅自己充满正能量，也会给别人带来满满的安全感。
她们在生活中，给予男人足够的尊重，懂得赞美和鼓励，为对方创造成就感。
当老公疲倦干完一天的累活回家，发现忘了回老婆信息，急忙赶回家准备道歉。
回到家却发现，老婆已经煮好热腾腾的面条等着自己回来，一股暖流涌向全身。
男人是多么享受被信任、被理解的感觉呀，就像被大熊紧紧抱着一样安全、稳妥。
假如是缺乏安全感的女人，她会猜测“老公是不是去鬼混了？是不是不爱我了？”
等老公回到家后，就开始严刑拷问，但一味无理由的指责只会让男人心累至极。
女人需要安全感，男人也需要。
关键的是，男人不懂得索取、更不愿索取，一旦安全感缺失就心灰意冷，一切的分手、冷战、离婚、出轨都是起源于此。
那怎么样才能变为一位安全型恋人，给伴侣安全感，给自己幸福的生活呢？
资深情感导师，从业经验11年的苏虹博士将带你：
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