【家常便饭】营养齐全的面疙瘩汤
阳光灿烂的佛罗里达，这几天也有点冬天的意思了。大冷天吃什么最舒服呢~~~来碗热呼呼的疙瘩汤吧：）
中国的美食花样繁多，这个疙瘩汤貌似也有好多种，我这个肯定是最不’正宗‘的。好在居家过日子图的是简单方便而且味道还不错~~~闲话少说，看图说话：）
先准备面糊。我喜欢用杂合面~~~就是面粉+玉米面、荞麦面~~~总之各种买得到面面都可以，比例随便。撒点蒜盐，打一个鸡蛋，再粉几次加水调成下面这样：
让面糊先省一会儿，来煎鸡蛋~~~看大家时常在讨论买什么锅。山菊不是’器材党‘，也可能是我们这辈人的成长环境不同，如果买太高级的东西，恐怕有点不敢敞开用呢
我家炒菜这个熟铁锅，$10在东方超市买的，用了十几年了。非常轻，传热快！也没专门养锅。就是买来时熬了一次鸡油（倒掉了没吃），然后每次炒完菜热水洗干净马上用纸巾擦干就行。
旧锅颜值欠佳就不秀全貌了，看看煎鸡蛋一点都不沾：
当然煎鱼还是沾，所以我家有个不沾锅但是用得不多~~~煎完鸡蛋再下点油，炒胡萝卜。据说胡萝卜是脂溶性的，炒过的比较容易吸收：
再下西红柿炒几下，喜欢的话撒点糖。然后加高汤（各种骨头汤或鸡汤等），没有就加水，再撒点虾皮提味（虾皮先用油煎煎更好，有时忘了就直接撒进去：）
此时可以下那些需要煮一会儿的蔬菜~~~锅里是冰冻四季豆、冰冻鱼豆腐，木耳。还可加点榨菜之类提味：
快开的时候，把表面的浮沫撇掉：）
此时面糊也醒好了，把勺子在汤里浸一下，像这样一点点下到汤里：
一勺换一个地方，就这样星罗棋布地入已经沸腾的汤里，等几秒钟凝固了再翻动：）
疙瘩成了，再下不用长时间煮的蔬菜~~~嫩瓜，还有煎好的鸡蛋：
生菜关火了再下都可以：）
加盐等自家喜欢的调料调调味道，再磨点白胡椒粉就可以开吃啦！
来一碗：）
这道饭食在我们家特别受欢迎！只是面粉热量挺高，所以现在改成周末中午饭解馋了~~~上一些今年的存图吧，大家看看配菜的’煮意‘就好，蔬菜，肉，海鲜，想放什么都可以，注意营养平衡就行：）
菜板上是刚烤好的肉~~~煮疙瘩汤的同时空气炸锅也在工作：）
白山药、丝瓜、香菇，香菜：
这碗是我的：）
口蘑，空气炸锅版的肉丸子：）
冬瓜、菠菜，自己发的豆芽：）
一大一小两碗：）
加两块咸水鸭：）
剩下的盐水虾，还有杏鲍菇，丝瓜：）
如果想刺激味蕾，可做个蘸水，用自己做的水豆豉：
加贵州断桥的糊辣椒面，酱油一拌~~~香！
苋菜、黄花菜、油豆腐泡：
冬瓜、杏鲍菇、黄花菜、茼蒿：）
大白菜、韭菜：）
生菜，鱼豆腐~~~
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