『养生之道』妙方 | 小儿腹泻，茶叶水煮大蒜

　　受访专家：北京中医药大学博士 夏梦

　　江苏泰州读者赵女士咨询：我家宝宝今年5岁了，去医院检查一切正常，但常腹泻，服止泻药效果一般，请问专家有没有治小儿腹泻效果比较好的偏方？

　　北京中医药大学博士夏梦推荐：腹泻原因与饮食分不开，其中冷饮和热的甜点混食引起的腹泻，占了绝大多数。许多人喜欢热咖啡和冰淇淋“冷热同吃”。温度的骤然变化会造成胃肠黏膜的损伤，轻者胃肠难受，重者胃肠出血。胃肠受到刺激会造成胃肠道吸收食物的障碍，形成水一样的大便———腹泻。

　　腹泻的原因中还有体质因素，婴幼儿胃肠道发育不够成熟，酶的活性较低，但营养的需要相对比较多，他们的神经、内分泌、循环系统及肝、肾功能发育均未成熟，调节机能较差。另外，他们的体液分布和成人不同，细胞外液占比例较高，且水分代谢旺盛，调节功能又差，会比较容易发生体液、电解质紊乱，因此也容易诱发急性腹泻。

　　应对急性腹泻，这里有一个简单的治疗方法：先泡一杯浓茶，将茶泡好后，去掉茶叶，按茶水和米醋 5：2 的比例配制，等茶水冷至温热的时候给孩子喝。

　　如果没有米醋，还有一个替代的办法。准备3瓣大蒜，一匙茶叶，将大蒜瓣去皮后加水，加入茶叶，等水滚开后，关火一两分钟，然后继续烧开煮沸，凉后给孩子服用。大蒜有解毒、消炎的作用，茶叶水有抑菌的作用，特别是对肠道的有害细菌，这两样东西煮在一起是绝配，有明显的杀菌止痛止泻作用。▲