总以为洗澡时搓下的泥很脏 其实还有保护皮肤的作用

不少人也许有类似的经历：

从小到大每次洗澡的时候，身上总会多多少少搓出些“泥”来，对于这些“泥”，小时候一直天真的以为就是真的泥巴，长大以后接触了生物学才得知其中还有人体的代谢物，但不管认识怎样发展，对这些看起来“很恶心的东西”的厌恶感是不变的。洗澡的时候总是会耐心的把这些泥，一点一点的搓下来，而且每次看着搓起的“泥棍儿” ，被清亮的水丛身体上冲走，都会有一种被净化的感觉，好像连心灵都变得干净了。

印象里这些“泥”除了会催生我们洗澡的欲望以外，几乎一无是处，因此如果小编在这里公然说其实它对于我们来说还是有些好处的，一定有人要觑着眼对我投来狐疑的目光了！

且 慢 ， 请 听 我 解 释 ！

先

说，从我们身上搓下的“泥”是什么？

研究显示，这些泥主要由灰尘、油脂、汗及角质层这四种物质组成，其中角质层由已经死亡的细胞组成，具有保护肌肤防止细菌侵入的作用，被称为皮肤的第一道防线。一般的角质层的更新时间为28天，因此虽然人体每时每刻都在代谢，角质层也在不断产生，看似每次洗澡都能搓出“泥”来，但频繁搓下去仍就会导致角质层受到破坏，使得皮肤直接裸露在外，加剧皮肤干燥，引起皮肤瘙痒、湿疹等症状。这也就是为什么有时候不洗澡身上会痒，洗澡之后身上还会觉得痒的缘故了。

这么说会不会纵容一些人不洗澡的行为呢，尤其是在这洗澡要靠毅力的飘雪季节，不少不爱洗澡但又找不到正当借口的人，应该更乐意接受这一研究结果吧！

但

实际上洗澡还是有很大的好处的，洗澡具有促进血液循环、新陈代谢、消除疲劳、改善睡眠的功效，还可以清洁皮肤去除瘙痒，好处不少。

那么冬季怎么样洗澡才正确呢？

1.洗澡不宜天天洗，每周保证2-3次即可。

2.洗澡时水温不宜过高，一般调至35—37℃，与人体较为接近的温度即可。

3.洗澡时尽量用清水洗，清洁用品不宜过多，否则有可能会导致皮肤过敏。

4.搓澡时手法要轻柔，不要用力过猛，否则会破坏角质层。可以黑泥变为白泥作为洗干净的标准：如果搓出来的是黑泥，表示身体很脏，可以好好搓搓，如果变成白色，就表明身体很干净，就不用搓了。

5.习惯了经常洗澡的人可以使用一些润肤乳之类的东西，保持肌肤湿软，预防皮肤瘙痒。