体重，耳目不聪明

​体重，耳目不聪明：

调理阴阳

保持健康

防止早衰

至于养生

具体方法

原文所述

可以概括：

其一

掌握

人体生长

发育规律

重视中年养生

四十岁前

阴阳和谐

精气旺盛

抗邪力强

不易生病

四十岁后

精气渐衰

阴阳逐渐

趋向失衡

故当重视

调养身体

特别注意

以保肾精

人至中年

肾气日衰

加之逸欲

便成虚损

中年左右，当大修理

再振根基，尚余强半

其二，调摄精神

养静为摄生首备

凋神摄生，首在静养

静养之要，重在节欲

要对一切，声名物欲

有所节制，虚怀若谷

淡泊名利，超然脱俗

究其实质，降低需要

减少需求与客观事物

之间的矛盾

避免产生

不良情绪