糖尿病“特效药”找到了，每天坚持吃，让你血糖稳定身体健康

、随着社会的发展，人们的饮食习惯也发生了很大的改变，糖尿病就成了很常见的慢性疾病。控制血糖是糖尿病患者的首要任务，因为糖尿病是一种代谢性的疾病，要想很好地控制还是得从饮食入手。糖尿病“特效药”找到了，每天坚持吃，让你血糖稳定身体健康。

核桃很好的降低高血糖作用，并含有丰富的膳食纤维，对于糖尿病患者来说非常有益，很适合长期食用，延缓血糖升高，是非常的不错。因为富含膳食纤维，所以特别有降低血糖的作用，对控制血糖有有利，拥有的维生素也不错。

南瓜籽包含分解食物能量在内的三百多项生理过程均需要镁，缺乏镁会导致胰岛素抵抗，而镁摄入量每增加100mg/天，2型糖尿病风险下降约15%。

番石榴，提起石榴，大家可能都不会陌生，但是番石榴有些人可能就会不知道，番石榴生长于热带，将番石榴摘下后，泡在热水里，就可以促进人体内胰岛素的结合。而在日本的一项研究中发现，冲绳地区糖尿病低下的原因就是因为当地的人经常食用番石榴茶，所以说番石榴对治疗糖尿病是有很好的效果。、