一句话,让你一辈子不生气

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主播 | 阿之
作者 | 一本叔
来源 | 一星期一本书(ID:yer808)
人活一生,过的是心情;生活一场,活得是心态。
来这世上走一遭,我们每个人难免都会有心情不痛快的时候,也经常会遇到崩溃的事情。
发火,发怒,发飙都是生气,但是不管你和谁生气,受伤的永远是你自己。
当你情绪糟糕时,自己又无法去控制住时,学会给自己讲这几句话,让一切不乱于心,不困于情,慢慢沉淀,最终归于平静。

1

生气,便宜了谁
每当被人误解,被人冒犯,或者遇到不顺心的事情,一股无名火便直冲脑门。
可冷静下来想想,你生气了,便宜的到底是谁呢?
作家李敖,讲到他的老师殷海光时,痛心不已。
有次,殷海光在家里吃饭,忽然想到某个敌对的人,顿时火冒三丈,气得连饭都吃不下。
因为生性耿直,老师每次见到不平事,就气不打一处来。
时间一长,心情难免积郁难平,老师49岁便因病去世了。
而那个与他敌对的人,却一直活到了89岁。
经历过老师这件事后,李敖深受触动,他说:
“无论在生活中遇到任何事情,我都不生气,我跟你逗着玩。活得久的人,才是更大的赢家。”
都说百病之生于气也,为不值得的人和事生气,是最傻的行为。
你会发现,那些烦恼的事情,并没有因为你的生气而自动消失,那些不理解你的人,也没有因为你的生气而做出你所希望的改变,结果,既损伤了身体,又虚度了岁月。
气大伤身,更何况,人在生气时,往往会做出很多丧失理智的事情。
多少次,原本简单的口角或摩擦在愤怒之下逐渐升级,最终酿成不可挽回的悲剧。
重庆有对小夫妻,就曾为生活琐事爆发了一次争吵。
妻子一怒之下摔门而出,正准备开车离开时,丈夫追了出来,张开双臂挡在车前,还不断猛砸挡风玻璃。
早已被怒火冲昏了头脑的妻子毫不理会,她猛踩了油门一下,下一秒,丈夫就被狠狠甩了出去,不幸当场死亡。
事后,妻子被带到警察局,整个人都是蒙的,嘴里反复念叨着:“如果当初,不那么生气就好了......”
可惜,生活中永远没有如果。
一时气盛,控制不住自己,就如同在悬崖边上行走,一不小心便容易做出一些让自己后悔的事。
到头来亏的不是别人,只有你自己。

2

人生,不是用来生气的

世事多纷扰,难免会遇到一些令人愤懑的事,或者一些看不惯的人。
走在凡尘,很多经历往往都由不得自己选择,但我们可以决定以什么样的姿态面对。
尼采在《善恶的彼岸》中说过:“如果情绪总是处于失控状态,就会被感情牵着鼻子走,丧失自由。”
生命中许多事情,我们很难置身事外,然而,不管有多糟糕,都要学着换个角度去看,不能让自己的人生,输给了失控的心情。
前段时间,朋友小维便遇到了一件令她糟心的事。
儿子要过十岁生日了,她和老公计划去周边玩一玩。
但车开到半路,他们才发现走错路了,正当小维焦急得不知该怎么办时,她老公却在旁边凉凉地接了句:“我早就说前面那个路口应该左转,你就是不听,现在好了吧。”
平地起雷,小维立马炸了,这什么意思?是想推卸责任吗?她气得停下车,两人针尖对麦芒,为此大吵了一架。
直到后座的儿子怯生生地叫了她一句“妈妈”,她才后知后觉,来这儿的目的不是为了吵架的,儿子的十岁生日,这么重要的日子,而他们做了什么?
三言两语就让自己的情绪破功,大发雷霆,好好的庆祝被他们败了兴,既对不起儿子,也辜负了难得的双休。
事后,小维一直在后悔,当时要是不生气,这该是多有意义的一天。
是啊,一辈子这么短,怎么舍得这般浪费?
生命里的每一天都是崭新的,我们拥有的每一刻都不可复制。
在鸡毛蒜皮的小事上斤斤计较,是对生活最无意义的消耗。不较真,不纠缠,淡看得失,不轻易生气,才是尊重自己的每一分钟。
人生,不是用来生气的。
既然有幸活一回,那就好好活着,尽可能让自己每分每秒都活得幸福愉快,无论遇到什么,都别忘了来到这世上的初心。

3

与其生气,不如从容以对

当然,每个人都有生气的权利。
但在生气之前,不妨先仔细思量一下,这件事,这个人,究竟值不值得你大动干戈?
听过这样一个故事:
从前有位闻名全国的棋手,相传,他与人论棋从未输过。
一天,有位客人走进来,问棋手:“您能看出这个棋盒中有几枚棋子吗?”
棋手想了想,说:“一共有361枚,黑子180枚,白子181枚。”
客人得意洋洋地亮出手中藏着的一枚棋子,说:“你错了,不是361枚,而是360枚,你说你最懂棋,原来也不过如此!”
棋手的弟子气得浑身发抖,和客人吵起来,眼看就要动手打人。
棋手制止了弟子,他转向客人,平静地说:“是我能力不足,技不如人。”
客人哈哈大笑,转身离去了。
弟子满心疑惑地问道:“那人一看就是无理取闹,你为何不生气也不争辩?”
棋手回答:“既然明知他是无理取闹,又为何自降层次与他争论,到头来只会白白浪费时间,破坏心情。”
生活中,我们总会遇到“客人”这样的人,他们轻易就能挑起你的情绪,意图把你拉入泥沼。
若真去与他计较,你辨不清,也说不明白,非但浪费了自己时间,还会惹得一身戾气,满心烦躁。
所以,与其大动肝火,不如退一步海阔天空。
无独有偶,古文中也有一段很经典的对话,说的是同样的含义。
寒山子问拾得:“世间有人谤我,欺我,辱我,笑我,轻我,贱我,我当如何处之?”
拾得曰:“只要忍他,让他,由他,避他,不要理他,再过几年,你且看他。”
初次看到这个回答的时候,我还年轻气盛,觉得只有胆小怕事的人才会一味地忍让躲避,觉得人生不该受委屈,就要以牙还牙,以眼还眼。
可是随着年岁渐长,却越来越明白这短短两句话中包含的道理:人生要有不较劲的智慧。
把有限的精力花在无用的纠缠上,不是在和别人过不去,而是和自己过不去。

4

善待自己,从不生气开始

我们的一生中,总会遇到各种各样的气:闲气、闷气、怨气、怒气、傲气、泄气、赌气、小气、窝囊气。
争的是理,输的是情,伤的是人心。
这些气,你吞下便会反胃,伤心,伤肺,最后伤筋动骨。
倒不如就像庄子那篇著名的《逍遥游》所说:不为外界之事所扰乱,任凭红尘滚滚,我自岿然不动,心如止水。
善待自己,从不生气开始。
余生,愿你少一些纠结,多一些洒脱;少一些愤怒,多一些宽慰;少一些计较,多一些感恩,凡事简单点,做人糊涂点,目光长远点。
少生气,好好活,与君共勉!

编辑 | 阿之  校对 | 木尧   责编 | 阿黄   核稿 | 关关

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来源 | 作者:一本叔,本文系一星期一本书原创,转载请标注来源:一星期一本书(ID:yer808)。一星期一本书,再忙也不忘记充电。
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