来这世上走一遭,我们每个人难免都会有心情不痛快的时候,也经常会遇到崩溃的事情。发火,发怒,发飙都是生气,但是不管你和谁生气,受伤的永远是你自己。当你情绪糟糕时,自己又无法去控制住时,学会给自己讲这几句话,让一切不乱于心,不困于情,慢慢沉淀,最终归于平静。
每当被人误解,被人冒犯,或者遇到不顺心的事情,一股无名火便直冲脑门。有次,殷海光在家里吃饭,忽然想到某个敌对的人,顿时火冒三丈,气得连饭都吃不下。因为生性耿直,老师每次见到不平事,就气不打一处来。时间一长,心情难免积郁难平,老师49岁便因病去世了。
“无论在生活中遇到任何事情,我都不生气,我跟你逗着玩。活得久的人,才是更大的赢家。”
都说百病之生于气也,为不值得的人和事生气,是最傻的行为。你会发现,那些烦恼的事情,并没有因为你的生气而自动消失,那些不理解你的人,也没有因为你的生气而做出你所希望的改变,结果,既损伤了身体,又虚度了岁月。气大伤身,更何况,人在生气时,往往会做出很多丧失理智的事情。多少次,原本简单的口角或摩擦在愤怒之下逐渐升级,最终酿成不可挽回的悲剧。
妻子一怒之下摔门而出,正准备开车离开时,丈夫追了出来,张开双臂挡在车前,还不断猛砸挡风玻璃。早已被怒火冲昏了头脑的妻子毫不理会,她猛踩了油门一下,下一秒,丈夫就被狠狠甩了出去,不幸当场死亡。事后,妻子被带到警察局,整个人都是蒙的,嘴里反复念叨着:“如果当初,不那么生气就好了......”一时气盛,控制不住自己,就如同在悬崖边上行走,一不小心便容易做出一些让自己后悔的事。
人生,不是用来生气的
世事多纷扰,难免会遇到一些令人愤懑的事,或者一些看不惯的人。走在凡尘,很多经历往往都由不得自己选择,但我们可以决定以什么样的姿态面对。尼采在《善恶的彼岸》中说过:“如果情绪总是处于失控状态,就会被感情牵着鼻子走,丧失自由。”生命中许多事情,我们很难置身事外,然而,不管有多糟糕,都要学着换个角度去看,不能让自己的人生,输给了失控的心情。但车开到半路,他们才发现走错路了,正当小维焦急得不知该怎么办时,她老公却在旁边凉凉地接了句:“我早就说前面那个路口应该左转,你就是不听,现在好了吧。”
平地起雷,小维立马炸了,这什么意思?是想推卸责任吗?她气得停下车,两人针尖对麦芒,为此大吵了一架。直到后座的儿子怯生生地叫了她一句“妈妈”,她才后知后觉,来这儿的目的不是为了吵架的,儿子的十岁生日,这么重要的日子,而他们做了什么?三言两语就让自己的情绪破功,大发雷霆,好好的庆祝被他们败了兴,既对不起儿子,也辜负了难得的双休。事后,小维一直在后悔,当时要是不生气,这该是多有意义的一天。生命里的每一天都是崭新的,我们拥有的每一刻都不可复制。在鸡毛蒜皮的小事上斤斤计较,是对生活最无意义的消耗。不较真,不纠缠,淡看得失,不轻易生气,才是尊重自己的每一分钟。既然有幸活一回,那就好好活着,尽可能让自己每分每秒都活得幸福愉快,无论遇到什么,都别忘了来到这世上的初心。
与其生气,不如从容以对
但在生气之前,不妨先仔细思量一下,这件事,这个人,究竟值不值得你大动干戈?从前有位闻名全国的棋手,相传,他与人论棋从未输过。一天,有位客人走进来,问棋手:“您能看出这个棋盒中有几枚棋子吗?”棋手想了想,说:“一共有361枚,黑子180枚,白子181枚。”客人得意洋洋地亮出手中藏着的一枚棋子,说:“你错了,不是361枚,而是360枚,你说你最懂棋,原来也不过如此!”棋手的弟子气得浑身发抖,和客人吵起来,眼看就要动手打人。棋手制止了弟子,他转向客人,平静地说:“是我能力不足,技不如人。”弟子满心疑惑地问道:“那人一看就是无理取闹,你为何不生气也不争辩?”棋手回答:“既然明知他是无理取闹,又为何自降层次与他争论,到头来只会白白浪费时间,破坏心情。”生活中,我们总会遇到“客人”这样的人,他们轻易就能挑起你的情绪,意图把你拉入泥沼。若真去与他计较,你辨不清,也说不明白,非但浪费了自己时间,还会惹得一身戾气,满心烦躁。无独有偶,古文中也有一段很经典的对话,说的是同样的含义。寒山子问拾得:“世间有人谤我,欺我,辱我,笑我,轻我,贱我,我当如何处之?”拾得曰:“只要忍他,让他,由他,避他,不要理他,再过几年,你且看他。”初次看到这个回答的时候,我还年轻气盛,觉得只有胆小怕事的人才会一味地忍让躲避,觉得人生不该受委屈,就要以牙还牙,以眼还眼。可是随着年岁渐长,却越来越明白这短短两句话中包含的道理:人生要有不较劲的智慧。把有限的精力花在无用的纠缠上,不是在和别人过不去,而是和自己过不去。
善待自己,从不生气开始
我们的一生中,总会遇到各种各样的气:闲气、闷气、怨气、怒气、傲气、泄气、赌气、小气、窝囊气。这些气,你吞下便会反胃,伤心,伤肺,最后伤筋动骨。倒不如就像庄子那篇著名的《逍遥游》所说:不为外界之事所扰乱,任凭红尘滚滚,我自岿然不动,心如止水。余生,愿你少一些纠结,多一些洒脱;少一些愤怒,多一些宽慰;少一些计较,多一些感恩,凡事简单点,做人糊涂点,目光长远点。编辑 | 阿之 校对 | 木尧 责编 | 阿黄 核稿 | 关关
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