孩子出去玩回来之后体力耗尽，多吃滋补菜，强身健体补充营养

指缝很宽，时间太细，悄悄地从我们指缝间溜走。转眼间时间已将过去了大半，已经是一年中的下半年。今年的梅雨季节来的特别早，天气忽冷忽热很不稳定。降雨也是让人头疼，暴雨总是来的让人猝不及防。出门记得带伞，孩子淋雨对身体不好，影响孩子的饮食。孩子会总是吃不下饭。父母要多注意孩子的饮食问题，多给孩子吃一些养胃健脾的菜。孩子想穿小裙子但是身上肉肉太多，趁着这段时间天气不热，管住嘴迈开腿一起加油，瘦出想要的身材。这样夏天就可以穿上自己喜爱的小裙子了。多运动减肥也是好的，运动可以使人身心愉悦。让人感觉高快乐。可以让社恐的人不再害怕与他人接触，听了小编的还是不是有所感悟，下面就由小编为大家介绍饮食吧！

今天介绍的这道菜就是口水鸡，多汁爽口色香味俱全，来看看吧!

鸡肉中含有大量的优质蛋白，尤其是鸡胸肉和鸡腿肉中含量最为丰富，孩子在生长发育的过程中吃一点鸡肉是非常有利的。不仅可以促进发育，而且还能有效提高孩子的免疫力，少生病。对于平时忙于工作，很少锻炼身体，处于亚健康的人群而言经常吃鸡肉，也可以起到非常好的调理作用

鸡肉中含有丰富的铁元素，磷元素，铜元素以及锌元素等矿物元素，还有维生素维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等维生素。而且值得高兴的是，鸡肉的消化率非常高，很容易被人体消化吸收利用，有效帮助孩子身体发育，增强体质，强身健体。