聚焦基本功 | 万无一失的全挥握杆

许多球员为扎实击球和控制球路而困扰，仅仅因为他们没有正确地握杆。如果握杆出错，身体会试图补偿，然后开启一系列难以纠正的错误。这里教你如何正确握杆 ：

1. 用戴手套的手更靠近手指握杆。让球杆握把放在戴手套手的手掌与手指交界处。小拇指、无名指和中指环绕握把并与之垂直，而非成角度斜穿。

2. 戴手套手的跟指垫 ( 不是拇指垫 ) 应靠在握把顶部。 然后用另一只裸手的生

命线盖住戴手套手的拇指。两者应紧密贴合就像握着一把锤子。

3. 如图显示虽然仍垂直握着球杆，你应看见戴手套手上的 2 到 3 个指关节。而且，如果你张开裸手的手指，其手掌应在握把背面。

4. 练习过程中根据需要做细微调整。你可以通过略微改变一只或两只手来微调球飞行。只需在握把上向右 ( 顺时针 ) 转动任意一只或两只手使球更多朝左飞，或逆时针 ( 向左 ) 转动使球更多朝右飞。

    约翰 · 顿尼根在宾夕法尼亚州马尔文市怀特庄园乡村俱乐部担任教学总监