热水是“百病之药”，可以促进机体新陈代谢？专家劝告：少喝热水

走进各个生活圈后，你会发现很多人都喜欢抱着保温杯喝热水，即使外出旅行也是如此。毕竟在许多人的眼里，我国人就是这么爱喝热水，也听到无数人在说“要多热水”，无论什么时候它都能缓解百病，在人们眼里，即使被说成灵丹妙药也不为过。

走访到中国各地，几乎有条件的宾馆在待客之道上，也都会准备热水壶，如果哪个酒店没有烧水壶都是非常稀奇的一件事。

据说，追溯到几千年前，就有喝热水的习惯了。有些老人还认为热水可以加快新陈代谢，是这样吗？热水是从什么时候开始兴起的，可能对于现在的年轻人来说，热水无处不在，从印象中热水就是非一般的存在，但真正兴起热水是从民国时期开始的。

所以说几千年前还是有点不切实际的，用手指算一算，民国1921年到现在2021年是100年，那时候的人们可以就地取水，由于上下游居民的生活习惯不同，上游的人可能会用河里的水倒垃圾。

而下游的人则用河里的水洗衣做饭，正是因为这样的差距导致水质很差，让霍乱流行，从此以后国家要求人们必须喝热水，水源经过高温处理后，可起到杀菌的作用。

再到后来中国开展的《爱国卫生运动》也都在强调喝热水的重要性，以至于人们慢慢养成了喝热水的习惯。到现代科技发达的社会，保温杯成了人们出门的必备，所以也都在宣传喝热水的好处。

但人们所提到的喝水可以提高新陈代谢，实际上并没有相关的理论支持， 只不过人体最大的组成成分是水，适量喝水可以稀释血液黏稠度，对整体机体的代谢循环是没有太大影响的。

至于喝热水这种方式，现如今是需要大家警惕的，并不是不提倡大家喝热水，而是要注意温度问题。

大家不用质疑的是，无论喝热水还是其他的热饮，咖啡、奶茶、茶水...都不要烫到嘴唇和舌头。

如果你忽视这两个地方的问题，当饮用水资源的温度过高，直到食管黏膜被烫伤后，可能会增加食管癌的发生危险。而这个过程需要一个长期的坏习惯，需要胃不好的人警惕起来，在温度控制上，65摄氏度以下的范围是机体可以接受的，一旦出现不适，要及时去医院做下相关的检查。