前交叉韧带重建 - 术后状态、护理、康复、重回球场

【前叉之家】简介：

诞生于2014年，致力于为广大前交叉韧带受伤的“叉友”们提供一个康复知识平台，致力于打造全国最专业最大的交流中心，致力于推广前交叉韧带信息，让喜好运动的朋友免受此伤！让受伤的朋友早日康复！

以下视频包含多个叉友的术后感受，同时有康复师讲解了很多叉友的疑问。

例如术后为何要过伸、如何练习正确走姿、不同阶段的练习方式...

对叉友非常受用，建议大家都看一看。

另外要说的是，因为个体差异，视频不一定适合所有人，请大家根据自身情况以及医生或者康复师的建议进行练习，以免练习过度导致任何问题。