中医养生法：晒背，让体内阳气充盈，疏通督脉和膀胱经 / 开普饭

特别是身处在北方的朋友,这种感觉会特别的明显,那就是在冬天里遇到灿烂的阳光,心情都是开心的,就感觉这是老天爷格外的恩赐一样,今天废话不多说,就是喊大家去晒背的,最好穿上一身黑衣服,晒背去吧!温通督脉的 ...

夏季温度高,湿度大,易感湿邪,若再由饮食不节损伤脾胃就可出现湿阻.夏季,特别是长夏期间,祛湿是重要的养生内容. 夏季祛湿最重要夏季的"湿" 会对健康造成哪些影响? 在中医理论中, ...

听多了养生先养脚,你知道背部也是中医非常重视的养生保健部位吗? 江苏如皋市是中国有名的长寿之乡,当地流传着一句民谚"不到如皋不知自己年龄小".如皋人长寿的秘诀很多,尤其喜爱通过晒太 ...

养生法之中,有一些已经流传上千年,都是先人智慧和经验的结晶.今天益寿君想和大家分享的是一种古老的养生术,谁都会做,谁都可以做,随时随地做,但是益处非常多. 敦踵西汉初期的<引书>是专门记 ...

男人夹着公文包,挤上公交车,三站后下来.在公司的长椅上坐定,愁容满面地忙碌着一整天的工作.到了傍晚,男人换一副笑脸回家.他敲敲门,大声喊,"我回来啦!". 大家好!我是你们的老朋友 ...

大家好,我是你们的老朋友(云中君). 就在前几天有读者找到我,他说晚上睡觉的时候,总是出现盗汗,问我有没有什么好方法,我给他的回复是,先把盗汗的问题放一放,我们应该先把体内阳气补起来,俗话说" ...

男性朋友对于怎么样去提高肾脏功能的追求,就像寻求初恋那样执着.可想而知,这对于男性朋友来说是多么的向往,又是多么大的诱惑,内心充满了激情.若是成功了,也会相应地显示出自己的重要地位,以及强大的自尊心. ...

中医彭鑫博士工作室弘扬中华传统文化!传承中医经典,传播中医文化,共享养生方法,总结治病经验,传递正能量!诸恶莫作,众善奉行,和谐世界,从心做起! 2142篇原创内容公众号 ↑点击上方卡片关注我↑ ...

内经中讲:"阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰",这句话总结出阳气对于我们人体的重要性. 大家好!我是你们的老朋友(何老师),就在前不久,有一位读者朋友给我留言,说自己今年40 ...

大家好,我是中医人,刘医生. 中国人讲,百善孝为先,我特别同情和赞赏那些为了父母身上的疾病,而倍感焦虑的子女. 这可不,就在前几日,我收到一位读者朋友的留言,向我诉说他老父亲因为前列腺增生,而小便困难 ...

大家好,我是中医人,吴老师. 记得我学习中医内科学的时候,我们老师讲,中医治病,讲究"周全"二字.开方子,必须从整体角度出发,不能把目光,局限于病变部位本身. 一个好的中医师,他的 ...

大家好,我是中医人,吴医生. 前几天,一个老友忽然给我打电话,说他遇上一个人,四肢总是怕冷,问我该怎么办. 当时的我,脑海中第一时间闪现出一个方剂,这就是何香豆. 因为在我从前的学习过程中,没少用过这 ...

我想应该没有哪个男人不想自己充满男子气概,也没有哪个男人不想自己充满男人的魅力,但是如果想要拥有气概和魅力,除了一些外在的要求以外,对于内在的要求才是最重要的,那就是要让自己体内的阳气充足,这样才能充 ...

中医养生法：晒背，让体内阳气充盈，疏通督脉和膀胱经