陶广正:男人肾“枯萎了”,常用“1素”煮水喝,找回肾动力

大家好,我是你们的老朋友(云中君)。

男人是社会建设中卓越的劳动者,家庭的支柱,孩子的依靠,因此,要想作为一名合格的男人,一生都是比较艰辛的。

等待两鬓白发时,男人的身体已经开始大不如从前了,睡觉多梦、吃饭不香、尿不尽、腰酸腿疼等,都是体现在了中年男人的身上,然而这一切又与肾有关。

中医认为,肾乃先天之本,它是身体重要的器官之一,通常与神经、内分泌一起调节身体的代谢,维持内环境的稳定,从而保证身体能够正常运转。

那么,男人肾“枯萎了”,会有哪些表现呢?

1、面色不好

有的人本身面色很好,但是后来面色越来越黑,这个就要注意了,那是你的肾气有点虚了。特别是女性,你要是几天不睡觉的话,马上就会出现黑眼圈。出现黑眼圈就是肾虚的表现,所以大家千万不要老熬夜,熬夜是最损伤身体的。

2、打不起精神

大白天也是哈欠连连;因为肾藏精气,如果阳气充沛,人的精神就会充沛;如果精气不足,人就会出现乏力、精神萎靡,一般还会伴随有夜尿增多、面色苍白等症状。

3、腰痛

俗话说,腰为肾之府,是因为腰部的两侧,便是肾脏的位置。所以,腰部一旦出现剧烈的疼痛,几乎都离不开肾脏疾病。因为肾脏受损,其内的毒素就不能及时排出,肾脏的负担就会加重,疼痛也会加重。

男人如何才能将自己的肾脏补足呢?

79岁肾脏科专家:常用“1物”煮水,六旬还能行夫妻之道

说起补肾界的“泰斗”,那就不得不提及一个人,那就是被誉为“肾脏科之父”的陶广正了,我国著名中医专家,从事中医研究工作至今已经30多年。

说起养肾,陶老平生最爱的一种食物就是“黑米”,在陶老的很多方剂中都能看到黑米的身影,其实早在我国古代,黑豆就享有“不老药”的美誉,李时珍更是称其为“久服延年益。

黑米是一种药食兼用的大米,含有丰富的蛋白质、淀粉、多种维生素、矿物质和天然黑色素,是谷类食物中的佼佼者。

现代医学证实,多食黑米,具有开胃益中,健脾暖肝,滑涩补精之功,对于病后体虚以及肾虚,均有很好的补养作用。

而说起中医理疗,陶广正院士也有着自己多年经验的总结,其研究成果之一便是发现了雄茎藤中所含的锌元素、维生素b2皂苷物质,对补益肾阳,经常出现腰痛、早生白发、以及肾虚类问题皆能起到很好的帮助。

早期时间,陶广正就曾做过这样一个实验,肾虚患者,在服用之后,腰痛之感全无,胃口也逐渐变好,在连续服用一段时间后,身体各项机能都在在逐之改善,有了非常明显的改善。

最后,在日常调养方面,陶主任也有着自己多年的习惯,那就是养成运动的好习惯,别看陶主任现如今已经近百岁的高龄了,但是很多人都会发现陶主任走起路来依然很是利索,根本不需要别人搀扶,而陶主任将这都归结于运动方面。

陶主任指出:每天保持适当的运动,不仅有利于骨骼健康,更重要的是还可以加速体内血液循环,加速体内血液循环,帮助肾脏减轻负担,有利于体内的有害物质更好的排出体外。

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