有一种性感，叫健身女孩的130斤！
在很多人的审美世界里
衡量女生身材的标准似乎就看体重
大家都觉得只有瘦才是漂亮的
但经常撸铁的小伙伴都知道
其实并不是瘦了就一定会美
决定好身材的关键因素是比例
体型凹凸有致、线条完美才是最好的
单从体重来说
有些人就算130斤
照样能够美出天际
比如今天要为大家介绍的这位姑娘
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图片上这位身材健美
长相妩媚的小姐姐名字叫金太珠
从他日常的美照不难看出
她的双腿比其她女神都粗壮不少
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平时一些女生体重超过110就会抓狂
而身高168cm的金太珠
体重却达到了130斤
虽然重但她的身材比例却堪称完美
该胖的地方胖，该瘦的地方瘦
把凹凸有致演绎得淋漓尽致
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而随着大众审美的不断演变
如今与众不同的力量美让她
在众多网红中脱颖而出
自己的Ins吸引了超过41万的粉丝
对直男们来说这样的身材才是最爱
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很多女生从平庸逆袭上位变网红
最直接的方式就是健身了
因为没有什么比拥有一副
美好肉体更抓眼球的
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翻一翻她的朋友圈就会发现
平时她晒的最多的就是健身照了
不管风吹雨打几乎每天都准时去打卡
几年下来早已把运动养成了习惯
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不过金太珠刚接触健身时
也跟其他女生一样只喜欢跑步做有氧
认为只要让自己变更瘦就是性感
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后来却发现这样仅仅是掉肉而已
根本练不出自己想要的前凸后翘线条
于是她冒着练成“肌肉女”的风险
开始慢慢尝试力量训练
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这一练不要紧
这位曾经干瘦的妹子就停不下来
不仅罩杯没有减，翘臀也越练越棒
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之前那种只做
有氧的老观念彻底被颠覆了
看看她的蜜桃臀，
试问哪个男人不心动呢
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看到这么性感的翘臀女神
其他女生们纷纷留言问她锻炼秘诀
她也大方的分享了自己的虐臀日常
想拥有蜜桃臀的老铁不妨get下
负重深蹲
（杠铃or哑铃）
每组12次，做四组
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硬拉
（杠铃or哑铃）
每组12次，做四组
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臀桥
每组12次，做四组
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跪姿后抬腿
每侧12次，做四组
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弓步压腿做拉伸
每侧20秒，做四组
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很多女生害怕
看到自己素颜运动时的样子
殊不知每次训练完流汗的样子才最真实
而让人舔屏的好身材都是在这样
不断挥汗的日子里打造出来的
好身材没有捷径可走
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运动无处不在
她平时除了在健身房里锻炼之外
有时也喜欢在家里做瑜伽
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还有野外骑行
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公园晨跑
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正所谓三分练七分吃
尤其对于女生健身来说
管住嘴有时候比运动更为重要
而金太珠在饮食上就非常讲究
她尽量选择低热量高蛋白的食物
生怕一顿大餐吃回瘦身前
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足够运动+控制饮食
她虽然体重比以前增加了
但身体线条却变得更好
适度的力量感更是撩汉无数
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热爱健身的人
生活不仅不枯燥，反而比其他人更精彩
比如金太珠除了日常工作、训练外
还有一个爱好，就是去夜店
跟着超嗨的音乐扭动身材
就当燃烧脂肪了
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前凸后翘的完美身材和高颜值
让她走到哪里都备受瞩目
朋友们也亲切的称她为“夜店女王”
每次都会有高富帅主动搭讪
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明明可以靠身材她偏偏拼才华
她既是一名健身网红
同时也是一位美术家教
很受家长和学生的喜爱
是最热门的艺术老师之一
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健身带给我们的改变
绝不局限于身材和形象变好
更重要的是提升自信和生活态度
面对困难时让我们更加积极去面对
为了更好的自己运动起来吧