春夏用来“防身”的小方子！防风邪、寒邪、湿邪，值得体会

（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴应用！）

本文理论依据：《千金方》、《中华药海》

你好，我是中医人，文君然。

今天这篇文说，我想给你介绍一个小方子。这个小方子，能帮我们来防身。

什么叫“防身”啊？我们用得着防身吗？

其实，这个小配伍是我师父曾经用过的。关于它能“防身”的说法，也是从他那儿开始的。

我记得啊，很早以前，我师父家里没空调。他用不惯空调。到后来，工作单位给他那个屋子专门设了空调。但是设了以后，他不用。再后来，他工作的地方开始有中央空调，由不得他不用了。

当时，正值夏季。我老师挺愁，觉得这么下去不行。

于是，他想了一个办法：准备中药防风10克，葱白2根。粳米50克。防风和葱白，先用水来煎煮取药汁。另外粳米按常法煮粥。等粥快熟的时候加入药汁。最后煮成稀粥即可。温服。

这个粥，我记得清清楚楚，我老师每隔几天就用保温桶，带到工作单位来，中午时候吃。只要是他感觉这几天不好了，有一点受寒湿了，他立刻就拿来吃。

有一回，我就问他，这个粥拿来吃做什么。我老师风趣地对我说：“你年轻，还体会不到。我这个岁数，怕空调了。所以，我得用这玩意儿来防身，提防这个寒湿啊”。

等到后来，我的中医药知识逐渐丰富、立体了，我也就明白其中道理了。

其中这个防风，我以前也说过，它善于辛温解表药，性味辛、甘、温，入膀胱、肝、脾三经。一来，它可以辛温解表，二来，它可以祛风胜湿，三来，它可以祛风解痉。可以说，凡风寒湿邪郁于肌表，它都可以化解。另外，它相对平和，不容易伤正。尤其对风寒湿邪导致的身体疼痛，防风是比较拿手的。古人时候他可以治“一身尽痛”。夏天吹空调导致筋骨疼痛者，适合用它。

其中的葱白，我们都知道，它是通阳、散寒、解表的一味药。古人认为，葱白可以让防风“行周身”。葱白配防风，是固定的一个药对组合。

因此，这个药粥就真成了“防身”的药粥了。春夏之际，天气炎热，大家都开空调。但是偏偏有些人，容易感冒，或者有风湿骨病，不敢吹空调。怎么办？用这个东西来往外散一散寒邪、风邪、湿邪，是比较好的。特别是在你在吹空调以后，感觉到不舒服，身体发紧，关节不适，轻微头痛畏寒的时候，用上更合适。

当然，这两味药，性都偏温。所以阴虚有热、火旺的人不能用。外感风寒后入里化热的不能用。另外，过敏体质者慎用。因为防风这个药，虽然无毒，但是对少数过敏者来讲，可能有消化道的不良反应，如恶心、呕吐、心烦、出冷汗等，还有的会出现皮肤瘙痒、灼热、发红斑等症。同时，气血虚弱者不要用防风。总之，用药之前，务必谨慎。

好了。关于这个，就说这么多吧。