名中医的一个简单的方子，连喝5天，一次就能治好顽固性便秘

对于很多患有长期便秘的朋友，一周大便一次，那都是家常便饭了。并且长期便秘还会导致色斑堆积、痤疮、肛裂、痔疮等疾病的发生，也会诱发中风和心肌梗塞，长期便秘也会让人变得烦躁、抑郁、失眠、焦虑等，很影响我们的正常生活。那么如何去改善呢？我们不妨来学习一下治疗便秘最拿手的叶橘泉的方子，它用了3味中药就把顽固性的便秘治好了，这3味中药分别是决明子、莱菔子和火麻仁。

为什么用这3味药呢？我们先来看看这3味药都有什么功效？决明子的药效可以进入我们的大肠经，有着润肠通便、清热明目的功效，可以治疗肠燥便秘；莱菔子的药效是进入我们的脾、胃、肺经，可以消食除胀、降气化痰，可以改善大便秘结、积滞泻痢等症状；火麻仁的药效是进入我们的脾、胃、大肠经，有着润肠通便、润燥杀虫的功效。把这3味药合并来用，对治疗便秘的效果是十分显著的。在此主要给大家推荐一个用这3味药制作成的简单方子——桑葚火麻茶，可以很好的改善便秘、清血管垃圾、防三高。

桑葚火麻茶做法：取来桑葚、莱菔子、决明子、番石榴果、葛根、槐米、黄精、黑木耳各1g，火麻仁5g；把它们洗净之后，用水煎煮代茶饮，可以每天早晚各喝一杯，连着喝4-5天，大便就能顺利的排出，之后可以再小剂量的喝上几天巩固一下。注意事项：孕妇和小孩不宜喝。

在《本草纲目》中记载：“火麻仁补中益气，润肠通便，久服康健不老。”并且根据现代的医学研究也发现，常喝桑葚火麻茶，不但可以改善产后便秘的问题，也能防治老年性便秘，效果显著。除此之外，此茶饮还能疏通血脉、滋阴补虚，可以助消化、治中风水肿，并且对于高血压、高血脂、失眠、糖尿病、胆固醇偏高、排毒减肥等方面，都有着不错的疗效。

如果你也是顽固性便秘，不妨试试此方，效果还是很不错的。