十月吃鱼吃肉，不如吃这一宝，滋阴润燥，补益活血，每天不到3块钱滋润一整秋~

秋季转凉，气温温差也逐渐加大，多数人在这个季节会出现嗓子干痒、口腔干、伴有风寒咳嗽的表现。前期多以为是换季的常见表现而疏忽，直到后期没有转好的迹象才开始上心。但这些表现究竟是怎么回事？

秋季易燥，需要摸清“燥”脾气

秋季易燥，而上述所说的这些表现也都是秋燥入身的常见症状。但秋燥也有属于自己的“脾气”，除了燥邪之气需要调理外，早晚的寒凉邪气也要调理。当这两种邪气结合到一起之后就会形成一种复合的邪气，被称为凉燥，而这些邪气对人体的伤害更大，主要表现为发热、鼻咽喉干燥、容易心烦、胸闷等。

凉燥出现的这些表现还会给身体五脏带来不同程度的负担。

1

伤肺部

肺为五脏的华盖，凉燥的邪气不论是从皮毛进入还是从口鼻进入都会归于肺部，所以说秋季最容易伤肺。肺又主宣发和肃降，而当沉降过度就会影响肺的正常功能，容易出现咳嗽、有痰的症状。

2

伤胃肠

秋季还会伤及的腑脏是胃肠，出现泄泻劳倦等症状。因为秋季是多发感冒的季节，伴随打喷嚏、流鼻涕的表现，还十分容易出现反胃等情况，伤及肠胃，这种情况还被称为秋季季节性腹泻。

3

伤心脑

秋冬季皮肤容易出现干燥，血管容易收缩。所以在这个时候很容易出现头疼头晕等，严重时还会牵制心脏不适，有的人还会出现胸痹等。

4

伤腿脚

受到凉燥的侵袭，同样会袭入腿脚的关节，容易引发老寒腿、关节疾病等表现。

凉燥入身对我们的健康影响巨大，我们应该如何避免凉燥的侵袭？秋季润“凉燥”有神器。

1、杏仁紫苏茶

杏苏散是出自于《温病条辨》中的名方，主要针对于驱散凉燥。针对于这个方子，提取出代茶饮杏仁紫苏茶，十分适合初有凉燥表现的人。

做法：杏仁去皮放水里煮10分钟左右，加入紫苏泡10分钟再加入红糖即可。

功效：能帮助预防凉燥所带来的诸多表现。

2、秋梨膏

秋季润燥就多食一些有润燥作用的食物，像秋梨。秋梨在《本草纲目》中记载可“润肺凉心、消痰降火，解疮毒、酒毒”。中医认为，梨味甘、微酸，性凉，归肺、胃经。

但吃梨的方式是很有讲究的，吃梨最好的方式就要属化梨入膏。因为膏滋更更易于达到人体吸收其营养成分的目的。俗话说一碗膏滋十两金，膏方的性能缓和、持久，便于消化和吸收，还具有滋补调养、抗衰延年、防病治病的作用。

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秋梨膏得益于其优质的食材配方，全都是清肺润燥、药食同源的好物。以山东阳信鸭梨为君，用9只鲜嫩的鸭梨熬制出一小瓶膏，食材新鲜，拒绝坏梨、烂梨。在此基础上搭配茯苓、杏仁、百合、阿胶等食材。选用真皮阿胶，驴皮熬制，阿胶可以帮助滋阴养血，营养价值丰富。为了防止滋补易燥，还添加蜂蜜、姜汁、甘草加以调和诸药。

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整个熬膏过程中不添加一滴水，运用多种草本食材协同养护，对凉燥侵袭的症状表现进行分解。让你含在嘴里的一刹那就感觉得到嗓子的舒畅，清凉的润喉感琴头整个口腔、咽喉。

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在熬膏工艺上摒弃传统容易滋生细菌的方式，将多种药食同源食材的营养精华浓缩一块。更大程度的保留成分原本的营养价值，口口富含浓郁精华。在生产过程中同样严格把关，0脂肪，不含防腐剂，喝了也无需担心血糖不稳等问题，老人孩子都可以放心用。封闭瓶装易储存，服用起来方便快捷。