敲打胃经，面若桃花去黄气
隔阵子就有妹子请教：怎么去黄气啊？哪个洗面奶效果好？买什么护肤品有效？
这个吧，解决问题，要考虑一下根本问题在哪里？
哦，这个是说，按自然规律，女性到了35岁前后，阳明胃经气衰减，脸色就开始发黄了，头发容易出现脱落的情况。
那么，是不是非得到35岁，才会出现脸上黄气重、头发容易掉？
未必未必。
因为，面黄、发落，原因是阳明脉衰啊。
所以，只要阳明胃经的经气是足旺的，那就未必会出现，脸上黄气重的情况喽？
也许是这样的讷。那我们就着手调整一下经气，再看看效果呗。
怎么调理胃经的经气，使得它足旺呢？
养胃气，要侧重加强几个方面。
调节心情。遇事想想开，不要怨恨，有些姐妹分享说，怨气多了，胃也不舒服。
缓解压力。有些人说工作压力大，久了，出现了胃溃疡。那这个，得靠自己调节了啊。
调节饮食。有人爱吃辣、吃冷饮，搞多了，胃有时烧得慌，有时寒痛不止。这些饮食，要靠自己忌嘴了咧。伤胃伤身的食物，戒了为宜哈。
适当进食。不要暴饮暴食，只吃七八分饱，绝不吃撑。不吃难消化的食物。
积极食疗。胃气不足，那就吃一些相应的食疗，补补养养啊。
按摩敲打。平时结合按摩和敲打，疏通胃经，保障气血可以顺畅通流，输送营养，滋润相关的脏腑和皮肤。
胃经通达于面部，是一条多气多血的经络。我们面部的供血，主要就是靠这条胃经的。
这样，经常敲打胃经，让经气持续通流送达面部，也许，就可以达到面若桃花的效果了。
敲击面部
我们知道，美容按摩的方法之一，就是用手指腹、指头，敲打面部。这里敲打的主要是胃经。
通过手指的经络，有大肠经、小肠经、心包经、三焦经。
在敲打面部胃经的同时，这几条经络，也在敲打震动中，有助于通畅。
有人敲打面部后，经络堵塞处通畅了，出现了打嗝，这是肠胃功能，得到调节的表现之一。
平时工间闲着，就可以敲打敲打了。
晚上洗完脸时，也可以顺手敲打3-5分钟。
多捋脖子。
面部胃经，通向脖子，跟身体表面的胃经相连接。这个部位，可以常常捋捋，帮助经气通畅。
脖子这个地方呢，是气管通过的部位，不要敲打，敲打了容易咳嗽，不舒服哒。所以，捋捋就好了啦。
有的人颈部有点阻塞，不够通畅。用力一捋，可能就出痧了。如果出现这样的情况啊，那就经常捋捋，提升通畅度。
用大拇指、食指、中指，捏住喉结两边，上下推动3-5分钟。
或者，用两手交替，这么从上往下地捋捋脖子，捋上几分钟。
常按脖颈
敲打胸部和腿部
捋完脖子了，继续向下调整。用空拳来敲打胸部。
从上往下敲打。从乳头上下到两肋。用两个空心拳头相对敲打。这里是胃经的循行位置。
看电视、散步，这个时候，人比较放松，敲打起来挺方便的。
如果坐在椅子上呢，就可以顺手敲打敲打大腿的正面肌肉。然后，再敲打小腿中间胫骨的外侧。
这些部位，是胃经走过的路线。
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那么，把胃经敲打通畅，保障气血通流，也许，就能促进脏腑提升工作能力，肠胃功能得到改善。
吃饭、睡觉，都会更香一些。
气血制造充沛了，经气通畅了，把气血源源不断地输送到面部，脸色就好看了哇。
面若桃花
养生功夫要长期坚持哒，闲着就坚持做做吧。
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