快手早餐分享：三文鱼生菜三明治

作者：点妈

也可以先看看之前的食谱做法，每个类别的辅食，基本都已经更新了做法。

吐司的做法可以参考这个，无糖无盐宝宝版，点图片查看↓↓↓

01

来看看今天的三明治做法

吐司一片，对半切开。

一半吐司抹上一点番茄酱，放上一片生菜。

然后铺上一层三文鱼肉，我是提前做熟的。

现做的话，三文鱼小火煎熟，里面完全变色就熟了，然后切碎撒上就可以了，也很快。

再放上一片生菜，放上另一半吐司。

鸡蛋打散，吐司裹上蛋液，四周也可以用手拿着沾下蛋液，这样煎好后不容易散。

锅里刷油，小火煎到两面金黄就可以了。

一定小火，火大了小心煎糊，像下面这样。

小宝宝可以直接一餐，大宝宝也可以搭配一些牛奶，或者粥等。

这个最近在我家的出镜率还挺高的，不知道做啥就先来一份，娃还挺满意。

做起来也就10来分钟吧，足够了，很方便。

02

1岁以下宝宝记得用无糖无盐的番茄酱。

没有吐司用馒头片其实也可以，记得把馒头皮去掉，要不蛋液不好裹。

小宝宝吃，也可以先把生菜焯下水，这样也更好放。

也可以用肉泥、肉丝、肉松等，可以一次多做点，冷冻保存，下次吃的时候直接拿出来撒上就可以了。

可以把鸡蛋打在盘子里，这样裹蛋液的时候更方便操作。

联

系

点

妈

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