恬静少思，生活才能轻松愉快！

人生在世，几乎一切内容都与“累”字相关联，人们累于人际间的纷争，累于种种烦恼的困扰。

一个“累”字道出了人生的酸甜苦辣。

庄子对此体悟得很深，他认为，人的形体生命一旦形成，就只有毫不躲避、顺其自然地等到终结。

人们整天与外物相互摩擦斗争，像快马一样飞奔而无法停止，这不是很可悲的吗？

人们一辈子忙忙碌碌而而不见得有所成功，终日疲劳困顿却不知道最后的归宿，这不是太可怜了吗？

人的一生都该这样糊里糊涂地度过吗？难道只有庄子一个人糊涂，另外还有不糊涂的人吗？

在道家看来，人生的许多负累都是自己造成的，很多包袱都是自己背上的。

只要我们能正确地对待内在的欲望，能理智地看待外在的得失，我们就可以免除很多人生负累。

那么如何才能做到这一点呢？要想活得不累，就要恬静少思，万物不足以扰乱内心才是真正的清静。

若心念太多，整天挖空心思，不是谋划自己，就是算计他人，人便会活得很累。

心念太多的人容易以己度人，对他人缺乏信任，整天陷于猜忌之中，会使人精神疲惫。

心念太多的人往往是小事聪明，大事糊涂，最终会因小失大。

人要想活得不累，就必须减少心念，尤其是要超越不良心念，时时保持一种平和宁静的心态。

心念一旦放下，一切的痛苦和烦恼都会随之放下。 

如果一味追求感官享乐，人的精力、体力和心志就会日益消耗，所危害的决不仅仅是感官本身。

而且会影响到人的血气、五脏和精神，会对整个生命造成危害。

因此，道家思想一再告诫人们，要过一种恬静淡泊的生活，只有恬静淡泊，才能轻松愉快。