【心理学科】生气的四个境界

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【心理学科】

生气的四个境界

    人与人，性格差异，素养有别，思维错落，或利益攸关，彼此矛盾，生气难免。而面对生气，表现层次不同，境界不同，其迹象和后果也截然不同。

    生气的第一境界是你气，我也气

    平时，你惹我，我惹你，或他人挑拨，你急我也急，你气我也气，你摔罐我摔盆，你初一我十五。为了争面子，要自尊，彼此互不相让，愈演愈烈。裂痕越赌越深，情感越伤越重。是同事容易对立，是朋友容易分手，是邻里容易结仇，是夫妻容易决裂。甚至彼此会嫉恨终生，等落个两败俱伤的境地，已悔之晚矣！

    生气的第二境界是你气，我不气

    这有两种表现形式：或因我有涵养，有气度，不斤斤计较；或用刺激、嘲笑的方式，故意以不气的态度伤害对方。前者往往是稳住了自己，忽视了对方。把对方气歪了，得罪了，甚至已积怨成仇了，自己还忘乎所以，浑然不知。后者是将自己的快感建立在他人的伤痛之上，更易结怨，更易对立。一时图痛快，伤人过甚而遭报复时，其下场亦可悲也！

    生气的第三境界是我不气，也不让你气

    你我矛盾了，冲突了，先做到自己不生气，再想方设法把对方从生气的泥潭中拯救出来，达到互谅互让、和好如初的境界。实现这一境界，必须要学会换位思考，多想对方的处境和苦衷；学会自我反省，多想对方的长处和优点；学会顾全大局，不图一时一事；学会吃亏忍让，以言行打动对方；学会设台阶，下台阶，不计前嫌。只有这样，彼此才易化干戈为玉帛，岂不善哉？

    生气的最高境界是你我都不气

    生气，具有规律性，又具有突发性，且生气的对象、诱因、背景也是复杂多变的。即使彼此有高尚的品格、兼听的气度、丰富的阅历、虑事的缜密、运作的技巧、完善的沟通，也只能在一时一事上容易做到无气可生，皆大欢喜。而双方终生相伴，或各自融入社会，与他人相处，达到永远无怨无气的境界，那简直是难于上青天啊！但拥有这一境界的人，哪怕是暂时的，也是幸福的、可贵的、令人敬仰的！