冬天易上火?这些一吃就好的食物,千万别错过了! 2024-08-04 23:37:53 每到冬季的时候很多人都是会出现咽喉干痛,两眼红赤的问题,这个时候其实就是我们所说的上火。一不小心又上火了,咽喉肿痛,吃不下睡不香。很多朋友都在问,上火了该如何安排饮食来调理身体呢?下面小编介绍这些食物,对上火有很好的食疗效果,千万别错过了!喉干嗓哑——服秋梨膏食材:柠檬 3个(大概350克),鲜梨汁 700毫升,冰糖 600克做法:1、把柠檬清洗干净,加入一小小勺盐浸泡38分钟,在用细盐搓洗一遍。2、切成2厘米厚的片,去籽。3、梨清洗干净,用原汁机榨汁,可以选择雪梨,或鸭梨。4、柠檬、梨汁、冰糖全部放在一起。5、放入电饭煲中,煲汤模式煮制1-2小时,看电饭煲的内设时间。6、在放入不粘锅中小火慢炖,煮出胶质状即可。 交易担保 素院优品 【香水+沐浴露+润体乳3合1】五丁目修护水嫩沐浴露男女士通用经典留香 小程序咽喉肿痛——小吊梨汤食材:雪花梨1个,银耳20克,枸杞5克,冰糖20克,盐2克做法:1、把20克银耳,在凉水中泡发;2、摘去银耳根部发黄的部分;3、把梨削去皮,留下梨皮,这是做小吊梨汤的关键食材;4、把用1小勺盐抹一下梨,炖出的梨汤会更清甜好喝;5、盐均匀地抹在梨身上,然后洗干净盐分;6、小锅中加入切好和梨块,泡发的银耳,以及梨皮,倒入水没过食材; 7、加入调味的冰糖,甜度随意;8、把梨汤用小火熬煮半小时左右;9、梨汤下去三分之一的时候,再加入枸杞,煮5分钟左右即可。口长水泡——桂圆银耳莲子汤食材:银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量做法:1、将莲子泡发半天后,加入银耳一起继续泡发1小时;2、桂圆肉用温水浸泡5分钟后,冲去杂质,倒入少许清水,备用;3、银耳泡发开后(舒展开),冲洗掉杂质,撕成小片;4、将处理好的银耳,莲子,桂圆肉一起倒入煲内,加适量水(水稍多一些没问题),煮开后加入冰糖,转中小火继续炖煮90分钟左右(炖软了就行),即可。嘴唇干裂——黄瓜猕猴桃汁食材:1根黄瓜、1个猕猴桃、适量冰糖做法:1、准备好材料;2、猕猴桃去皮,切块;3、黄瓜洗净,切块;4、把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中,榨成汁,调入冰糖即可。头发干枯——蜜枣核桃羹食材:蜜枣 250g,核桃仁 100g,冰糖 40g做法:1、蜜枣去掉核,清洗干净2、将洗净的蜜枣、核桃仁和冰糖倒入锅中3、加水,没过食材4、大火煮开后,转小火炖煮5、煮至汤羹粘稠、核桃变绵软即可关火鼻子出血——芒果西米露食材:1000g芒果、50g西米、适量椰子粉做法:1、芒果在中间切开,两瓣果肉切花刀,取小块;2、用温开水将椰粉冲调开,晾凉;3、锅里放适量水,烧至沸腾;4、将西米丢进沸水中,中火煮10分钟;5、十分钟后,关火。盖上盖子焖上8分钟,至西米完全透明;6、把芒果肉的三分之一丢进料理机打成芒果泥,10秒就可以了;7、将冰块丢进料理机,料理10秒;8、在容器最底层铺好西米,冰块芒果泥、芒果块,最后倒入放凉的椰浆就OK了。皮肤干痒——皂角米桃胶养颜羹食材:桃胶15克,皂角米10克,银耳15克,蔓越莓15克,冰糖适量做法:1、桃胶和皂角米用凉水泡12-24小时2、期间换水2-3次,浸泡约3-6小时之间去除杂质。3、银耳用凉水泡两小时后去蒂,撕成小朵4、将皂角米和银耳放入炖盅里,加入适量水5、隔水炖一个小时6、加入桃胶再隔水炖40分钟左右7、加入蔓越莓干再隔水炖15分钟左右8、加入适量冰糖,然后美美享用吧 好看公众号推荐 赞 (0) 相关推荐 秒杀甜品店的100道夏日甜点做法大全,简单易学,好吃不会胖 秒杀甜品店的100道夏日甜点做法大全,简单易学,好吃不会胖 素食丨冬天易上火?一吃就好 南无阿弥陀佛 11月28日 农历十月十五 每到冬季的时候很多人都是会出现咽喉干痛,两眼红赤的问题,这个时候其实就是我们所说的上火.一不小心又上火了,咽喉肿痛,吃不下睡不香.很多朋友都在问,上火了该如何 ... 冬天易上火?谷医堂送你五个“降火良方”,吃着把“火气”降下来 寒冷的冬天,气候干燥,大家喜欢呆在室内,吹空调.围着烤火炉取暖,很容易因体内水分流失而出现上火不适的情况,让生活受到影响.这个季节,了解一些关于预防和改善冬季上火的小知识就非常有必要了. 今天,小谷就 ... 银耳羹——冬天易上火,隔三差五煮一锅这汤,清肺热,大人小孩都爱喝 时间真是过得飞快,一转眼就到了2021年了,今年的冬天是一个寒冬,自从小寒的节气过了之后就感觉这天气是越来越冷了. 不知道大家有没有这样的情况发生,就是冬天很容易上火,可能是因为外面虽然冷,但是家里的 ... 冬天易上火?送你五个“灭火”食谱 冬季气候干燥寒冷,为了御寒,我们都会吃一些辛辣.进补的食物.但是这些食物吃多了就容易上火,那么冬季上火怎么办? 小固给你支招,送你5个"降火良方",美味又祛火.在家做起来也很简单, ... #科学养生一起来# 冬天易上火?这些养生... #科学养生一起来# 冬天易上火?这些养生要点助您安然度"小雪"! 作者:北京市鼓楼中医医院中医内科 高晖 今年迎来冬季的第二个节气--"小雪".随着小雪节气的到 ... #科学养生一起来# 冬天易上火? 今年迎来冬季的第二个节气--"小雪".随着小雪节气的到来,天气会变得越来越冷.俗话说"冬日进补,来年打虎",但如果补不对,容易上火,不少人甚至出现口腔溃疡,脸上 ... 【食疗佳方】上火了一吃就好的食物,太全了! 【食疗佳方】上火了一吃就好的食物,太全了! 上火了一吃就好的食物,千万别错过了! 便秘.喉咙痛.流鼻血.口腔溃疡--针对这一大堆上火症状,最有效的解决方法不一定是服药哦,大家都知道吃药三分毒,哪怕是服用中药,那些苦寒祛火的中药可是很毒很伤身体的,这里推荐药食同源的食疗方法帮亲们快速 ... 夏季绝对用得上!上火了一吃就好的食物,值得收藏! 夏季是最容易上火的.一不小心又上火了,咽喉肿痛,吃不下睡不香.很多朋友都在问,上火了该如何安排饮食来调理身体呢? 喉干嗓哑 服秋梨膏 食材: 1000g雪花梨.20g红枣.5g冰糖.15g姜片.150 ...