早醒 失眠 经验良方二则

【早醒 失眠 经验良方二则】  
早醒，也是很严重的一种睡眠障碍，西医常常也将其认定为：重度抑郁、焦虑等等。
经曰“阳入于阴则寐，阳出于阴则寤”，阳气既已入阴血，何以复出？考其根本，气虚不能收摄故也。气虚则神衰涣散，不安其所，故时时早醒。
是以补气敛神为治疗早醒之关键。
湖北李培生先生擅长重用五味子治疗失眠，其临床经验方有二：
【“五味安眠汤”】
五味子，茯神，合欢花，法半夏。
【“五味早醒汤”】
五味子（打碎先煎），刺五加，炒枣仁（打碎先煎），生龙骨（先煎），生牡蛎（先煎）
【方解】：
《用药法象》载五味子“补元气不足，收耗散之气”，是其关键功效之所在。
“五味早醒汤”重用五味子以补气强阴敛神，刺五加助其补气，炒枣仁助其强阴，龙骨入肝以安魂，牡蛎入肺以定魄，魂魄者心神之左辅右弼也，诸药合用，则心神之耗散得以固敛，自可安眠无忧矣。
【辅助：刮痧】按照子午流注：
1、如果你常常会在凌晨1-3点醒，可在肝经上刮痧。如下图所示。
2、如果你常常会在凌晨3-5点醒，可在肺经上刮痧。重点是大鱼际，可清泻心肺之火。如下图所示。