祁家通臂拳

通臂拳，武术拳种之一，也称通背拳。是一种典型的长击类拳术。一些拳家以此系拳法多上肢动作，两臂宛如通臂猿（一名长臂猿）舒使猿臂，圆抡摔拍，直出穿点，而写作“通臂拳”。一些拳家以此系拳法强调以“通背”促成“通肩”“通臂”，使两臂串通如一，而写作“通背”。

祁家通背拳基本功

传说通臂拳起源于战国，传者姓白，名土口，字衣三。而“士口衣三”四字恰是“猿”字的字谜。即通臂拳传自“白猿”。这种毫无依据的传说，只能说明通臂拳是模仿猿猴运臂的动作和特点，结合武术招法创编而成的。关于通臂拳的远源，目前缺乏史料。据说宋代少林寺就曾传习“韩通通臂”，但是，目前少林拳系中的“通臂拳”，并无区别于少林拳技法的通透特点。明代流传的内家拳“六路”歌诀首句云：“佑神通臂最为高”，然而，此式练法已无据可考。近现代传留的通臂拳，主要有“祁家通背”“白猿通背”“劈挂通臂”三种。

祁家通背拳基本功

“祁家通背”是道光时浙江人祁信在河北固安、冀县、涿县一带传出。弟子中以其子太昌和涿州人陈庆为著。陈传王占春，王传张策等，称为“老祁派”。太昌传许天和，许传修剑痴，称“少祁派”，其拳技体系称为“五行通臂”。

“祁家通臂拳”，以其拳系始传自祁信而名。初有“老祁派”和“少祁派”之分，后“少祁派”发展成“五行通臂拳”系，“祁家通臂”就单指老祁派技法体系了。近世以张策为代表人物。张策初习多种拳技，后从祁信之徒陈庆学通臂拳，陈逝又从师兄王占春学，遂以擅长通臂拳称著，人称“臂圣”。民国初年在北京设馆授徒。这一系通臂拳的拳式要求头正领颈，虚胸下气，松肩坠肘，全身松柔、透空。运动时表现为节节贯串、敏捷流畅。劲法讲冷、弹、脆、快、硬五字。力由脊发，经肩、肘、腕三关，毫不滞涩，直达手指。基本练习动作包括顺背、掉手、圈手、吊袋、挺掌等“原地法根”，以及劈山炮、转环拍掌、圈扇、四平炮等“动步法根”，还有将单式串组成套的三十四式“拆拳”。

●巫家拳

●字门拳

●法门拳