喜欢自己，才是自卑者应该做的事情（自述）
自信，从改变自己开始！
原生家庭留给我的记忆是：贫穷。物质方面经常得不到满足，比如邻居家的孩子会有玩具、零食等，而我的父母因为穷，我什么都没有；别人洋溢在童年的快乐时光，玩的很洒脱的时候，我必须为减轻父母的负担而到地里去干农活；逢年过节的时候，别人家的孩子穿着样式各异的新衣服，而我穿着哥哥姐姐穿过的旧衣服……
我其实很拒绝回忆这段童年，这会让我心痛。贫穷的生活环境而产生的自卑心理根深蒂固的植入到了我的潜意识里，为我现在的工作和生活埋下了痛苦的阴影。
没有自卑过的人，无法理解自卑的人是什么样的心理。自卑的心理是很痛苦的，想要争取的东西又觉得自己不配拥有而不敢争取，想要表达的心思担心自己会表达错误而不敢表达！
2010年我的大学生活开始了，这又一次让我既欣喜而忐忑，欣喜新的是自己可以有新的生活，忐忑的是马上就到去大家报名了，而忐忑的是我的学费还没有着落，就这样又成了大学里的特困生，相貌不扬又穿着老土......
我经常怀着矛盾的心理，因此而感到困惑。既有想要得到某些东西的喜悦，又有因得到的太少而不满足的焦虑，后来我知道这是因为有消极的思想所导致的。【注：这在心理学上叫作“双避冲突”，即两种对个体具有威胁性、不利的事情都想避免或躲避。比如：前有狼后有虎的两难境地】
我时常在想，为什么我是这么的不幸？无论如何也想不通，越想的多就越难受。虽然家有不幸，但我还得向前走，我靠自己的助学金、假期打零工挣到的钱来补贴家用。【我把自己当成了“救世主”，以为这样家庭就会幸福，就会和睦】从那个时候开始，我变的疑心重重，不再相信别人，甚至连自己也不相信，拒绝别人走进心里，也确实再没有能与别人闯开心扉过，深深地种下了恨的种子。
大学毕业后，跌跌撞撞工作4年，从刚开始觉得自己什么都可以做，到后面觉得什么都做不好。别人都可以接受不好的结果并继续前进，而我却有一种完美主义心理，不愿接受不好的结果，无数次内心里抵触失败，无数次挣扎、并纠结着为什么我没弄好，无数次看着别人的优秀对比自己的失败。
我的内心当中也在无数次的否定自己：我不行、我不行、我不行......！这样的状态，使我几近奔溃，两三个月睡不好，吃不好，瘦了十几斤。
我想我是失去了自我，在迷失了方向，我也想挽救自己，但是我又无法接受这么失败的自己。
如果不是通过加入《21天改变自己》的学习，了解更多心理学方面的知道，以及通过与老师的交流，我想我是很难打开自己的心扉，说出这些压抑在心里多年的话。
因为之前的失去，所以很害怕再去付出，也不愿意别人走进来，就这样陷入了恶性循环。可是，我这么大的压力，真的希望有人能够理解我，能够来倾听，要不然我会精神出问题的。在老师的引导下，我一点一点的倾诉，一点一点的改变，使自己慢慢慢的放松。
在网络上，提到钱，谁都会有怀疑的心理，可是自从接触到“如何提升自信”这个公众号以后，我发现每天都会更新，每期都有人因此而改变。如果有欺骗，不可能这么用心的付出、这么执着。因此我选择了信任！后来证明我的决定是对的，老师很精心、很负责，但改变的道路最终还是要自己走完，内心没有光明的人是痛苦的，痛苦的接受不了自己，也接受不了别人。