太极拳的奥妙诀窍 就在气功上
武术之道，理论精奥，历史悠久，流传不衰，追本溯源，少则千百年。之所以重视，乃武术可以卫国强身。套路姿势，均合科学真理。学练武术， 由浅入深，逐步提高技击。身心健康， 血脉流通，新陈代谢增强，精神舒畅，可起延年益寿作用。常言“户枢不蠢” 即此道理。字要常写，画要常画，拳脚要常踢打。持之以恒，方可奏效。钢梁磨绣针，功到自然成。有人把武术看成'练把式卖艺”或称为“楞小 子”，是极大的错误想法。
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自有武术以来，我国各朝代都出过出类拔萃的名家。现在京剧里的武戏，也离不开武术，无论短打靠打，均须借武术的表演，显露人物的艺术武功。每个招式须掌握其诀窍，反复深思，究其构成架势之原理及应用。
学如逆水行舟，不进则退。千招会不若一招精。非朝夕可及，学而不思则罔，思而不学则殆。不加细微研究，硬功本领，是得不到的。目前是科学时代，国家仍在大力提倡武术，增强人民体 质，提高人民健康水平。
现代的习武，与古代的学习方式不同。时代进步了，人们的工作渐趋复杂。上班工作外，有各种占用时间的事情。精神加体力消耗于琐事上。即使是专业的学生，有些时间也被占用了。前人习练武术，专研一道，没有闲杂事项。成年累月，只攻一业，无甚顾虑。使能造诣耩深。时代的变迁，技击的应用，昔非今比。功底相差，意中事耳。
习武之道，有关人品，技击过人，武德堕落，仗势欺人，以强凌弱，乃招笑惹锅之道。能人背后有能人，没有不栽跟头的。需要重视武德，学习涵养，完人是稀有的。
自古以来， 练武的很多，真是藏龙卧虎，万不可逞能，骄傲自满。人的身体有强弱之别。生来身弱，可以练习武术，以补先天之不足，转弱为强。生来身休坚强，再加学习武术，身体就更强壮了。武术的深奥妙诀，有可会意，不可言传。譬之，弱胜强，小胜大，在武术上是可能的。笨巧相遇，则巧者胜，武术之功能技击，胜负不在力之大小， 而在巧妙地运用。
练武的人有句俗话：“外练筋骨皮，内练一口气”，是由经验得来，绝非口头禅，经得考验，不然早就淘汰了。话是合乎逻辑的。武术有内外之分，筋骨皮即体之外部，一口气则是内部的。如五脏六腑，亦即内外相合之意。外是形，内是势，合起来就是人的形势。形势好，就是身体内外，均属健康类。形好势不佳或势好形不佳，就是非健康的人。
少林太极两派拳术，都重视六合。太极拳的奥妙诀窍，就在气功上，全套或一招一式，任何姿势，莫不以内气为关键。即使练拳，年头很久，姿势多好，没有内功，缺乏势的存在，是没练进去，得不着重要好处。气当然是有的，存储与脏腑。在练习时必须聚精会神、专心想象，随式而动。练功最忌边练边和旁人闲聊，或思想开小差，心不在焉。气功的运行，受到影响，必然逊色。
太极拳的要诀，是 “轻软松缓，漫柔匀和。”看来没有什么力量，此法正可以锻炼气功。欲速则不达，内部的气遵循姿势，顺气血而至，并非骤然而来。太极拳的式子， 即使忘掉，可练就的气功，仍然存在。而且练的内功，在打击敌人时，亦只伤其内部，身体的外部损害不大。太极拳的练习，固然须有场地，练之既久，在床上亦可躺着，运用思想练习。欲练拳，先立志，下决心，不可间断。每天腾出点时间，坚持下去，终身勿辍，可保身体健康，益寿延年。